Dieetistä luistaminen sosiaalisten tilanteiden takia

Mä oon pätkäpaastolla, mutta syön tarvittaessa muulloinkin, ihan jo silloinkin, jos mulla itselläni on nälkä. Mutta jos sulla on todella se tilanne, että sun on noudatettava aika tiukkaa ruokavaliota, niin selitä ihmisille, että asiat ovat nyt näin, ja että et voi jatkuvasti luisua dieetistäsi lihomatta.

Tuo on varmasti inhottavaa. Mä muistan, kun mulla oli joskus huomattavan ylipainoinen työkaveri, joka laihdutti. Monet työkaverit aina yllyttivät, että ota nyt, kun sattui olemaan jotain herkkua tarjolla. Tietenkin he ajattelivat, että on kiva joskus herkutellakin. Mä aina puolustin tätä työkaveria, että älkää painostako, ei ole helppoa laihduttaa, ja että aikuinen ihminen päättää itse syömisistään.

Kieltäydyn kohteliaasti sanomalla. "Ei kiitos"

Tämä riittää.

Opettele asettamaan rajat muille ihmisille ja sietämään sitä, ettet voi miellyttää kaikkia oman hyvinvointisi kustannuksella. Muiden tunteet ja pettymykset eivät ole vastuullasi.

Jää toisille enemmän, kun kieltäytyy tarjoilusta. Omat eväät automatkalle tai pelkkä kahvi ja vesi huoltoasemalla. Mutta on huoltoasemilla myös ruisleipääkin kahvileipänä, ei pelkkiä munkkeja.

Vierailija kirjoitti:

Kieltäydyn kohteliaasti sanomalla. "Ei kiitos"

Tämä riittää.

Ei toimi kaikkien kanssa. Osa tyrkyttää, tyrkyttää ja syyllistää, kun varta vasten leipoi eikä kelpaa. Vanhemmille ihmisille en uskalla sanoa niin pahasti kuin pitäisi, joten ennemmin karttelen heillä kyläilyä. Tyrkyttäminen on epäkohteliasta.

Vähän vaikeaa joo jossain 80v mummon luona kylässä kieltäytä tarjoiluista

Vierailija kirjoitti:

Jää toisille enemmän, kun kieltäytyy tarjoilusta. Omat eväät automatkalle tai pelkkä kahvi ja vesi huoltoasemalla. Mutta on huoltoasemilla myös ruisleipääkin kahvileipänä, ei pelkkiä munkkeja.

Karpatessa ei edes ruisleipä käy

Jos on juhlat, skippaan vhh:n. Yksi päivä ei pitkässä juoksussa mitään tee.

Opin korealaiselta naiselta tämän kikan:

Jos olen menossa jonnekin syömään/tiedän että on herkkuja tarjolla, en syö mitään koko päivänä ennen sitä(tai syön todella vähän). Itse tilaisuudessa syön kohtuudella mitä mieli tekee, mutta sitten taas loppupäivän olen (lähes) syömättä. 

Vierailija kirjoitti:

Jos on juhlat, skippaan vhh:n. Yksi päivä ei pitkässä juoksussa mitään tee.

Mutta jos on yhtään sosiaalista elämää, niin tilanteita tulee vastaan joka viikko. Ja yhdet juhlat pitkän kaavan syömisineen, juomineen ja kakkuineen vesittää helposti parin viikon dieetin.