Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
D-vitamiini arvo 30 veressä
Kommentit (3)
Minulla oli melkein sata, jotain 98 tai 99. En muista tarkkaan.
100% mikrogrammaa päivässä on turvallinen määrä. Kesällä toki auringosta saa, jos on ulkona vähissä vaatteissa. Nyt kun varjot pitenee, saanti laskee.
1000 asti turvallista. D3 imeytyy parhaiten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli melkein sata, jotain 98 tai 99. En muista tarkkaan.
100% mikrogrammaa päivässä on turvallinen määrä. Kesällä toki auringosta saa, jos on ulkona vähissä vaatteissa. Nyt kun varjot pitenee, saanti laskee.1000 asti turvallista. D3 imeytyy parhaiten.
100 mikrogrammaa on maksimi. D-vitamiini ei imeydy ilman rasvaa eli vaikka teelusikallinen ruokaöljyä lisäksi.
Alue: Aihe vapaa
Luulisi väsyttävän ja olevan paljon infektioita? Osta nyt D-vitamiinia ja yritä saada arvo sataan. Vaikuttaa ihan siihenkin, että voit saada osteoporoosin.