Älypuhelinriippuvuus. Tukea tai apua??

Tämä on jo riistäytynyt käsistä. Huomaan että puhelin on kirjaimellisesti liimautunut mun käteen. Asiat jää tekemättä. Olen kesälomalla ja homma on vain pahentunut, kun ei ole töitä jotka on pakko tehdä.

Olen eronnut, lapsia tai eläimiä ei ole, joista täytyisi pitää huolta. Kerrottakoon nyt että ero ei tullut tämän takia, vaan tämä riippuvuus alkoi eron jälkeen.

Nykyään homma menee niin, että herään ja heti ekana selaan puhelinta. Uutiset, vauva.fi, Facebook, insta, Twitter… otan puhelimen jopa vessaan. Ainoa hetki kun en räplää on auton ratissa.

En kestä yhtään tylsiä hetkiä. Olen yrittänyt olla hetkessä, mutta kohta huomaan olevani puhelimella. Voin sanoa että keskittymiskyky on mennyt täysin. Huoh.

Ennen tein kaikenlaista ja nykyään elän elämää ruudun läpi. Ahdistavaa. Tuntuu kuin elämä kelautuisi pikavauhtia ohi ja minä vain tuijotan tätä helvetinkonetta.

Miten ihmeessä tästä pääsee eroon? Olen yrittänyt monta kertaa mutta en onnistu. Pitääkö vain kylmästi ostaa ei-älypuhelin??