Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen aina väsynyt. Mikä avuksi? Mikä sinut pitää pirteänä?
Kommentit (12)
Virkeänä pitää mm. kauniit ja kuumat tytöt ja naiset sekä kuntoilu. M41v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta täyspäiväinen trollaaminen palstalla.
Riittävä terveellinen ravinto, riittävä uni, päivittäinen liikunta ja hyvät sosiaaliset suhteet. Siinäpä tärkeimmät. Plus tietysti terveys.
Vierailija kirjoitti:
Ravinnon rajoittaminen. Päivittäinen liikunta.
Tarkoittaako ravinnon rajoittaminen että syö vähän?
Syön helvetisti kofeiinitabletteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttoi väsymykseen silmälasien uusiminen.
Liikunta piristää, mutta joskus niin kuin tänään väsyttää niin paljon, ettei jaksa lähteä salillekaan.
Istunut autossa päivän niin ihan poikki, riittävä uni auttaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se, että yläkerran naapuri on pois kotoaan.
Viime yönä ravasi koko ajan edestakaisin. TÖMS TÖMS TÖMS TÖMS TÖMS TÖMS...
Pidän kerran viikossa päivän jolloin nukun klo 12.00 enkä juuri poistu sängystä koko päivänä.
Lomat lomailuna eikä ollenkaan suorittamista!
Paljon marjoja, kasviksia, hedelmiä ja proteiinia.
Rautatabletteja.
Kofeiinia.
Kohtuullisesti liikuntaa, ja ei väsyneenä liikuntaa, liikunnan pitää tuntua hyvältä ja siltä että oikein pursuu fyysistä voimaa.
Ehdottomasti tärkein on kuitenkin ruokavalio, luonnollista ravinteikasta ruokaa, ilman sitä mikään ei onnistu.
Alue: Aihe vapaa
Ravinnon rajoittaminen. Päivittäinen liikunta.