Miten päästä eroon häpeästä?

Miksi? häpeä on vain pään sisäinen tunne. Älä anna tunteelle liian isoa valtaa vaan käsittele ne tunteena, älä tapahtumana.

Raha auttaa tähän vaivaan uskomattoman paljon. Jos pystyt, ala sijoittamaan. Kun alat vaurastua, itsetuntosi paranee. Ja tämä ei ole mikään tyhjä neuvo. Olen itse käynyt tämän tien läpi ja tiedän mistä puhun.

Kukaan toinen ei ajattele sua ja tekemisiäsi sekuntia kauempaa. Jokainen ihminen on omaan napaan tuijottaja.

Mutta onhan se vaikeaa kun ajatukset on uratuneet itseviharaiteelle, siitä on vaikea "oppia" pois. Psykopaatti ei tunne häpeää, ainoastaan raivoa. Ehkä niiden elämä on helpompaa?

Ota joku kiva ajatus ja heti kun alat miettiä jotain hävettävää asiaa, ajatteletkin sinnikkäästi sitä kivaa ajatusta. Ja jos kertoisit tämän hävettävän asian jollekin, se ajattelisi varmaan että se on vaan huvittava. 

"Kukaan toinen ei ajattele sua ja tekemisiäsi sekuntia kauempaa."

Kyllä ihmiset ajattelevat kauemmin, jopa juoruavat eteenpäin.

Vierailija kirjoitti:

"Kukaan toinen ei ajattele sua ja tekemisiäsi sekuntia kauempaa."

Kyllä ihmiset ajattelevat kauemmin, jopa juoruavat eteenpäin.

Niin narskut ja muut persoonallisuushäiriöiset,mutta siinäpähän sössöttävät

Häpeästä ei pääse koskaan eroon. Vuosia sitten opin että esim pettäminen on petetyn häpeä (ei pettäjän).

Pettäjän työkaverit ja oma anoppi osaavat vääntää pettämisen petetyn syyksi. 

Oikeasti kukaan ei kiinnitä sinuun tai tekoihisi huomiota. Tämän olen oppinut elämän varrella. Eilisen juttuja esim. sanomalehdessä ei kukaan muista huomenna. Olet sellainen kuin olet. Häpeä ei ketään jalosta.

Kerron oman lyhyen tarinani: minulla on aina ollut tosi vanhoilliset appivanhemmat. Muistan kun nuorena ja nättiä miniänkokelaana olin pukenut shortsit. No siitähän sitten sain kuulla, että noin tuollahan on paksut kuin porsaan jalat! Ei tajua edes hävetä vaan niitä esittelee. En pitänyt shortseja enää sen jälkeen. Kunnes nyt vasta tajusin, että hei minulla on kaksi toimivaa jalkaa ja oli ne sitten millaiset vaan niin minä laitan shortsit jalkaan. En häpeä enää koska on aivan sama mitä joku minusta tai näistä jaloista ajattelee.

En tiedä olenko ymmärtänyt häpeän oikein, mutta tässä on oma käsitykseni.

Olen ymmärtänyt että häpeän aiheuttaa epäonnistumiset ja siten muiden silmissä huonoksi, mitättömäksi ja naurettavaksi tms. paljastumisen pelko. Pelko voi olla joko kuviteltu tai tapahtua oikeasti. Jälkimmäisestä sopii esimerkiksi se, että koulussa oppitunnilla vaikka änkyttää, ja muut oppilaat alkavat nauraa ja matkia sitä.

Häpeän tehtävä yleensä on saada ihminen harkitsemaan ja olemaan varovainen, ettei epäonnistuisi ja tuntisi inhottavaa häpeän tunnetta. Joskus häpeä voi olla liiallista eli aktivoitua mitättömistä asioista. Silloin se voi estää yrittämisen (koska pelkää epäonnistumista ja häpeän voimistumista sietämättömäksi).

Häpeään kuuluu se, että ihminen ajattelee, miten muut näkevät hänet. Ne muut ovat todellinen tai kuviteltu eli mielensisäinen yleisö, jonka kautta häpeävä ihminen katselee itseään ja tuntee olonsa huonoksi, mitättömäksi, naurettavaksi tms.

1. Minua häpeässä auttaa usko Jeesukseen: enemmän kuin ajattelen miten muut ihmiset minut näkevät, pyrin ajattelemaan miten Jumala minut näkee. Jumala näkee uskovaisen Jeesuksen kautta.

2. Usko auttaa myös siten, että se murtaa häpeän keskiössä olevan jännitteen minun ja (kuviteltujen) muiden välillä (eli tuo minä muiden silmissä -juttu), koska Jumalan edessä kaikki ihmiset ovat epäonnistuneita tavalla tai toisella.

3. Sekin auttaa, että epäonnistuttuaan ja häpeää tuntiessaan ajattelee "en kuitenkaan tehnyt mitään väärin" eli muistaa, ettei epäonnistuminen ole yhtä paha asia kuin väärin tekeminen.

Vierailija kirjoitti:

Raha auttaa tähän vaivaan uskomattoman paljon. Jos pystyt, ala sijoittamaan. Kun alat vaurastua, itsetuntosi paranee. Ja tämä ei ole mikään tyhjä neuvo. Olen itse käynyt tämän tien läpi ja tiedän mistä puhun.

olipas hauska neuvo suoraan muovisen ihmisen sydämestä.