Lue keskustelun säännöt.
Mikä luontaistuote masennukseen?
23.06.2021 |
Olen juuri lopettanut masennuslääkkeet ja mieli on vielä maassa. Kokemusta lääkkeistä on 20 vuoden ajalta ja joskus kyllä auttoivatkin. Parhaiten auttoi kuitenkin totaalinen elämän muutos, joka ei enää ole mahdollista, sillä nyt on lapsi, mies ja jonkinlainen työ eli pakomatka paratiisisaarille ei enää onnistu. Psykoterapiaan sain lähetteen, mutta terapeutteja ei ole tällä hetkellä vapaana.
Mietin nyt jonkinlaista luomuvaihtoehtoa masennuksen hoitoon (en ole enää itsetuhoinen eli ei siinä mielessä suurta riskiä). Luin, että masennuslääkkeet saattaisivat vaikuttaa siihen, ettei aivojen serotoniinitoiminta elvykään, vaan odottelee aina vain lääkkeitä. En tiedä, onko tämä totta (tutkimus oli vuodelta 2014 ja varmaan jo tyrmätty), mutta siltä varalta, että 20 vuoden lääkecocktailit ovat sekoittaneet aivoni lopullisesti, haluaisin jollain turvallisemmalla tavalla mielen viritettyä siihen kuntoon, että voisin vielä nauraa tai tuntea edes jotain. Tällä hetkellä olen pääasiassa väsynyt, sekava, en löydä sanoja (selitän sanat esim. se asia, jossa on nestettä sisällä (=pullo) tai asia, joka laitetaan päälle (=paita)) ja naama tuntuu siltä kuin minulla olisi aivoinfarkti. Roikkuu ja puhe puuroutuu. Pistän tämän kuitenkin nyt lääkkeiden lopetuksen, väsymyksen ja masennuksen piikkiin, sillä kirjoittamaan pystyn vielä melko selkeästi.
Onko siis jollain kokemusta ruoasta tai vaikka jostain mäkikuisma-teestä, mistä voisi lähteä liikkeelle?
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta, omega 3, monipuolinen ruokavalio...
Vierailija kirjoitti:
Psilosybiinisienet
Ja tuosta alapeukuttajille vähän faktaa:
https://tieku.fi/laaketiede/laaketieteellinen-tekniikka/taikasienet-voi…
https://tekniikanmaailma.fi/tutkimus-taikasieniavusteinen-masennushoito…
https://www.kirkkojakaupunki.fi/-/taikasienista-ihmelaake-masennuksen-h…
Lisää löytyy ihan googlettamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta esim. kävely ja juoksu auttaa. Ketogeenisellä ruokavaliolla tuli vain vetämätön olo. Aivot tarvitsee hiilihydraatteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisit googlettaa mitä adaptogeenit ovat ja ottaa niistä jonkin kokeiluun, esim. ruusujuuri tai ashwagandha (ksm66).
Laadukas b-vitamiini käyttöön myös eli ei mitään muutaman euron markettituotetta vaan luontaistuotekaupasta.
Ja jos mahdollista jättää vehnä ja sokeri pois ruokavaliosta niin se kyllä parantaa oloa tosi usein myös.
Luonnontuotteesta voi hyvinkin olla apua mutta tuskin saat siihen reseptiä. Omalla riskillä saat tietenkin tehdä mitä haluat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse käytän ashwagandhaa ja reishiuutetta
Miksi lopetat lääkityksen jos olet vielä masentunut? Oireet voivat johtua nimenomaan masennuksesta. Minä olen syönyt masennuslääkkeitä 15 vuotta eikä ole mitään tuollaisia ongelmia. Pärjään vaativassa asiantuntijatyössä, jaksan liikkua ja nukun hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta, kannabís ja taikasienet.
Moikka!
Kannattaa kokeilla mäkikuismaa joko tinktuurana tai apteekista saatavina kapseleina. Aion itse jossain vaiheessa kokeilla sitä. Olen nyt puoli vuotta käyttänyt ahdistukseen ja pakko-oireisiin essitalopraamia, mikä on ollut terapian ohella tosi tehokasta. En kuitenkaan ajatellut jatkaa ikuisesti näin!
Itselle myös vuorenkilven ylivuotisista lehdistä valmistettu vahva tee antaa vähän kofeiinin tavoin energiaa ja voimaa heti nauttimisen jälkeen (: Muut luontaistuotteet eivät ole toimineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunta, kannabís ja taikasienet.
Kannabishan vain pahentaa masennusta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunta, kannabís ja taikasienet.
Kannabishan vain pahentaa masennusta
Höpön, höpön mulla masennus lähtee kymmenessä minuutissa jos pajautan.
Kärsimyskukka helpottaa ahdistusoireita.
Luontaistuote 5-HTP on omasta mielestäni paljon parempi kuin SSRI.
Molemmat lisäävät serotoniinipitoisuuksia eri tavalla, kaikki kokeillut SSRI-lääkkeet loivat itselleni ihmisvihaa ja murhavietin, kun taas 5-HTP teki onnellisemmaksi ja ihmismyönteisämmäksi.
Terapia kuitenkin on varmasti paras ratkaisu
Kaikki tutut jotka aloitti cipramil lääkkeet 90-luvulla, on jo kuolleita.
Ainoa millä kannattaa omaa systeemiä muuttaa, on liikunta. Kävely, uinti tai vaikka tanssi. Eiku musa soimaan ja liikuntaan.