Lue keskustelun säännöt.
Normaali kokoiset annoskoot
18.06.2021 |
Te jotka olette ennen ottaneet aina ruokaa lisää mutta nyt syötte vähemmän ja järkemmästi. Mikä oli keinonne tähän? Lipsutteko koskaan?
Kommentit (6)
Pienempi lautanen.
Ennalta suunniteltu ruokalista.
Veden juonti ennen ruokailua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta on se juttu, mikä vaikuttaa myös siihen, että alkaa syömään tervellisesti.
Pieneltä lautaselta syöminen tosiaan, saa huijattua aivoja että muka "ottaa lisää" vaikka kaksi pientä annosta vastaa yhtä normaalia. Puolet tästä pienestä lautasesta vihanneksia/kevyttä salaattia myös santsiannoksessa.
Vierailija kirjoitti:
*järkevämmästi
Yleensä on tarkoitus korjata sana, ei korvata sitä toisella väärin kirjoitetulla
Tajusin, että se ei haittaa, jos ruokaa jää tähteeksi. Minun tehtäväni ei ole olla jätemylly. Niin paljon on paheksuttu sitä ruokahävikin paljoutta, mutta ei se tarkoita sitä, että minun on syötävä kaikki, ettei tule hävikkiä!
*järkevämmästi