Raskausdiabetes, ruokavalio ja laihtuminen

Olin siis laiha ennen raskautta. Aina ollut. Lihominen on mulle tosi vaikeaa. Minimitavoitepaino oli THL:n suosittelema 12,5 kiloa. Paino lähti nousemaan aika myöhään. Ja se alkoi nousta vasta, kun aloin syömään vähän väliä huvikseen, vaikkei ollut edes nälkä.

Sokerirasitustestistä sain diagnoosin raskausdiabetes, suunnilleen raskauden puolivälissä. Siihen mennessä olin lihonut kolme kiloa ja siis päässyt vasta nippa nappa normaalipainon puolelle. Sain itsemittailu- ja ruokavalio-ohjeet.

Nyt siitä on kuukausi, ja mun paino on jämähtänyt paikalleen. Viime neuvolakäynnillä terkkari katsoi huolestuneena mun painokäyrää ja kyseli toistuvasti, että onhan mulla ruokahalua ja syönhän riittävästi. Mä syön aikalailla radiohjeiden mukaan, 2,5 tunnin välein eikä liikaa hiilaria kerralla. Ja oon huomannut, että vähänkin liian iso ateria nostaa verensokeria lähelle rajaa. Eli ei oo varaa syödä enempää. Ja valitsen kyllä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja.

Oon miettiny, että onko tää ruokavalio sittenkään niin hyvä juttu. Mutten halua tuottaa vauvalle terveydellisiä ongelmia verensokeripiikeillä. Enkä halua vauvan kasvavan liian isoksi tietenkään. Mutta tätä menoa mä jään reilusti alle suosituspainon, vaikka tuntuu että syön jatkuvasti.

Onko muilla ollut vastaavia kokemuksia radista? Useinhan se todetaan vähän lihavemmilla, mutta joskus laihoillakin. Jos ei paino oo ensi neuvolakäyntiin mennessä vieläkään noussut, pitää ottaa puheeksi tää terkkarin kanssa.