Lue keskustelun säännöt.
Hiilareista väsynyt olo, mutta silti on hiilarikoukku
29.04.2021 |
Ranskikset, tietyt pastaruuat, sipsit, patongit ja juustosämpylät on suurta herkkua. Välillä syön hiilareita niin paljon, että ilta menee sohvalla maatessa ja olo on sumuinen. Riippuvuushan tämäkin on. Onko kokemuksia, miten tästä voisi nousta? Ihan ketoosiin en haluaisi, ääripää sekin. Hiilareihin sorrun, kun teen töissä ruokaa, eikä kotona enää tekisi mieli kokata ja tulee nakattua ranskiksia ja kananugetteja uuniin tai ahmittua sipsejä. Kasviksia ja hedelmiä on kyllä aina saatavilla, mutta silti valitsen aina sen huonon vaihtoehdon. Kauppa on kotimatkalla, niin helposti tulee piipahdettua herkkuja ostaa tympeänä päivänä.
Kommentit (4)
Ei se oo ne hiilarit, vaan niiden laatu.
Hedelmät ja kasviksetkin sisältävät hiilareita.. Joten kyllä varmastikin voit syödä kauraleipää/ruisleipää, kaurahiutaleita(puuroa).. Riisiä (ja kanaa) ilman ruokakoomaa. Eli se laatu.. ja määrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joko lopetat tai jatkat😀 Miten ihmeessä voit etsiä yksinkertaiseen ongelmaan jotakin taikaratkaisua.
Voit myös valita linjan: ”Olen hyvä juuri sellaisena kuin nyt olen!!” ...ja hyväksyä läskit & diabeteksen. Valintoja.
Laita päivälliseksi wokkikasviksia tmv valmiita rehuja, ja kokolihaa. Sitten annat itsellesi luvan syödä ennalta määritellyn määrän höttöhiilareita iltapalaksi. Ennen nukkumaan menoa se ei häiritse niin paljoa.
Siitä nousee kun vähentää hiilareita ja lisää oikeaa rasvaa. Ketoosia siihen ei tarvita.