Minä olen läski. Paino noussut 10kg muutamassa kuukaudessa.

Ala karppaamaan

Ruokavalio

en ole syönyt enempää kuin ennen, niin,  ainahan sitä nuin väitetään.

Et ole syönyt, vaan oletko juonut? Onko stressiä, univelkaa?

Sokeri pois.Vähärasvainen ruokavalio.

Ei hätää kun tiedostat sen jo tuossa vaiheessa.

Joku ruoka aine tai herkku vähemmälle.

Oletko juonut enemmän kuin ennen? Nukkunut huonosti? Syönyt kevätpäivien kunniaksi jäätelöä? Kiireisen päivän päätteeksi hampurilaisen ranskalaisilla?

Otsikko oli kuin minun näppäimistöltäni. Olen ollut vuosikausia lievästi ylipainoinen, mutta muuten terve ja harrastanut liikuntaa. Nyt olen muutamassa kuukaudessa lihonut lähes 10 kg. En keksi muuta syytä kuin aloittamani unilääke (mirtatsapiini), jonka ei pienellä annostuksella pitäisi lihottaa. Joitain kertoja aloituksen jälkeen tuli oikein syömishimo, mutta se onneksi lakkasi. Voisin kuvitella, että siitä kaudesta olisi tullut jotain 1-2 kg, mutta nytkin paino vain nousee, vaikka syön kuten tavallisesti, harrastan enemmän liikuntaa kuin ennen jne. On niin läski olo, meinaa mahanesteet nousta suuhun, kun farkuissa kumarrun. Lenkkeily on vaikeaa, kun plantaarifaskiitti (luupiikki) pahenee, kun massa nousee. Pakko jättää tuo lääke pois ja kokeilla, auttaako. Ihmettelen tätä asennetta selittämättömään lihomiseen, että kun yhtäkkiä paino nousee valtavasti samoilla elintavoilla, syynä onkin elintavat. No miksei se paino noussut aiemmin? No, kai tässä laihtuu jos rouskuttaa pelkkää porkkanaa putkeen, mutta kyllä itseäni vähän huvittaisi tietää, MIKSI käy miten käy.

Massakaudella käy näin. Kisakautena vedät sitten painon alas.