Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka laihtua nopeasti?
04.04.2021 |
Jep, kesäkunto haaveissa. En tavoittele pyykkilautavatsaa jota kelpaisi esitellä pienissä bikineissä. Haluaisin vain tuon röllykkävatsan ja jenkkakahvat pienemmäksi että kehtaisi näyttäytyä tiukoissa vaatteissa ulkona. Tiedän että pikaiset laihdutuskuurit eivät ole hyvä asia, mutta tarkoitukseni ei olekaan palata vanhoihin, lihomisen syynä oleviin elintapoihin sen jälkeenkään. Olen jo tehnyt muutosta, mutta tulokset näkyvät niin hitaasti.
Kysymykseni siis on, että miten saisin nopeasti (esim. kuukaudessa) edes jenkkakahvat aisoihin?
Kommentit (6)
No niin, otetaas sitten. Elikkä ensiksikin lopetat laihdutuksen ideana, älä laihduta. Tee itsellesi uusi ruokavalio joka on uusi tapasi elää eikä laihduttamista.
Sitten alat liikkumaan ja tämäkin on uusi tapasi elää, eikä laihduttamista.
Tällä tavalla tulokset ovat pysyviä.
Ruokavalion koostaminen on yksilöllistä mikä toimii. Tee siitä sellainen että se toimii sulle ja se on terveellinen.
Mulla se on täysjyväruisleipää, voita, kahvia, 2 lämmintä ateriaa päivässä ja illalla teetä. Ja sitten aktiivista liikuntaa ja säännöllinen elämänrytmi.
Itse ehdollistin itseni olemaan onnellinen oikeasta ruuasta. En edes halua enää mitään hesemättöä. Jos joku tarjoaa niin kieltäydyn. Hyi.
Siis, niin. Älä laihduta. Istu ajatuksella alas ja järjestä elämäsi kuntoon. Tee miltä parhaalta tuntuu ja tee siihen tarvittava tuhraukset. Tämä mun ohje sulle on tarkotuksella laaja. Ota laaja näkökulma ja tarkastele kaikkea kokonaisuutena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvaa ei voi polttaa nopeasti
Seuraava kysymys on että minkälaisilla vaatteilla voi peittää röllykkävatsan ja jenkkakahvat?
Ai niin kun nyt ei pääse Tallinnaan rasvaimuun.
Vierailija kirjoitti:
Ai niin kun nyt ei pääse Tallinnaan rasvaimuun.
En ole niin lihava että pääsisin rasvaimuun. Lantioni on sen mallinen että siinä jenkkakahvat oikein korostuu. Lantion sivuilla on siis sellaiset "kuopat" siinä jenkkakahvojen alapuolella. Ja vatsa johtuu kahdesta pienestä lapsesta ja vasta umpeen kurotusta vatsalihasten erkaumasta.
Alue: Aihe vapaa
Rasvaa ei voi polttaa nopeasti