Lue keskustelun säännöt.
Paljon voi lihoa kahdessa viikossa?
16.03.2021 |
Minun syömiset ovat menneet aika holtittomaksi. Koko ajan on nälkä ja lisäksi vielä kova stressi ja mahahaava päälle.
Ei ole nyt mitään motivaatiota muuta kun yrittää hoitaa tämänhetkinen elämäntilanne taas eteenpäin (muutto tulossa) enkä jaksa välittää nyt mistään kiloista niin kovasti. Vaikka välitänkin tavallaan.
Tiedän, että kun tästä taas selviän ja olen saanut asiani hoidetuksi niin alkaa samantien 15km pyöräily päivässä ja lisäksi työt. Siinä samalla syöminen on varmasti säännöllisempää ja vähäisempää.
Nyt syön ihan peruskotiruokaa, leipiä, karjalanpiirakkaa jne. Jälkkäriksi hedelmiä, rahkoja tms.
En syö joka päivä makeaa. Syön kuitenkin yleensä monta kertaa päivässä, yleensä en ole syönyt vaan ruokavalioni on ollut täyttävää, kasvis- ja proteiinipainotteista.
Olen turvonnut hiilarien määrästä tässä kuukausien aikana aika paljon mutta yritän rajoitella sitten kun taas jaksan keskittyä.
Pelkään vaan ihmisten tuomitsevia katseita turvotuksesta enkä kestä lähipiirini kommentteja siis vanhempieni.
Yritän kuitenkin taas piakkoin päästä normaaliin elämään kiinni.
Kommentit (5)
Esim joulun aikoihin voi helposti lihoa sellaiset 4 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Esim joulun aikoihin voi helposti lihoa sellaiset 4 kg.
Mulle kävi just noin. Aloitin suklasn mässytyksen joulukuun alussa ja jatkoin loppiaiseen. Muut jouluherkut vielä päälle. Nyt olen taas entiselläni mutta tähän asti kesti.
Se on ihan sinusta kiinni, kuinka paljon jaksat syödä, mutta jos asiaan oikein panostat voit hyvinkin saada 20 kg lisää elopainoa. Kannattaa juoda paistoöljyä.
Oikeasti pitäisi saada 18000 kilokaloria ylimäärästä, että paino nousisi oikeasti edes kaksi kiloa. Eli yli tuhat kaloria ylimääräistä per päivä.
Nestepöhöä taas voi saada helpostikkin kahdessa viikossa 7-10 kiloa. Joku hoikkamies, kun käy kahden viikon kaljalomalla, niin sieltä tullaan ison mahan ja turvonneen naaman kanssa takasin. Nestepöhö kuitenkin katoaa nopeasti.
Tuo kaksi viikkoa siksi koska sitten pääsen taas toivottavasti jaloilleni.Vähintään liikunnan määrä ainakin kasvaa paljon tämän hetkisestä tilanteesta. ap