Olen juonut energiajuomia 10 vuotta

Juotko sokerillisia energiajuomia?

Miksi sä niitä litkit? Kamalan epäterveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Juotko sokerillisia energiajuomia?

Kyllä. En ikinä juo sokerittomia. Tohon alempaan kommenttiin vastaan sen verran, että mun kohdalla kyse on addiktiosta, joka on vuosien varrella vaan syventynyt. Sinäällään olen iloinen, etten ole tämän riippuvuuden sijasta alkoholisti tms. mutta painoa pitäisi nyt saada laskemaan reilulla kädellä tai joudun ennenaikasesti hautaan.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juotko sokerillisia energiajuomia?

Kyllä. En ikinä juo sokerittomia. Tohon alempaan kommenttiin vastaan sen verran, että mun kohdalla kyse on addiktiosta, joka on vuosien varrella vaan syventynyt. Sinäällään olen iloinen, etten ole tämän riippuvuuden sijasta alkoholisti tms. mutta painoa pitäisi nyt saada laskemaan reilulla kädellä tai joudun ennenaikasesti hautaan.

Ap

Minulla vaati kaksi yritystä päästä eroon energiajuomista. Helppoa se ei ole, mutta mahdollista. Suosittelen lopettamaan KOKONAAN ja juomaan kahvia, jotta saat kofeiinia siitä.

Mä juon myös, mutta pelkästään sokerittomia. Ei ole ylipainoa ollenkaan (165 cm, 53 kg) eikä mitään terveysonngelmia. Voisitko ap asteittain yrittää vaihtaa sokerittomiin, esim. 1 päivän tölkeistä sokerittomaksi ensin ja sitten kun alkaa tottua, toinen?

Jos oikein laskin, 35 - 40 kilon lihominen 10 vuodessa tarkoittaa vain noin 75 ylimääräistä kaloria päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Mä juon myös, mutta pelkästään sokerittomia. Ei ole ylipainoa ollenkaan (165 cm, 53 kg) eikä mitään terveysonngelmia. Voisitko ap asteittain yrittää vaihtaa sokerittomiin, esim. 1 päivän tölkeistä sokerittomaksi ensin ja sitten kun alkaa tottua, toinen?

Tämä on hyvä vinkki, kiitos. Olen usein, etenkin hammaslääkärikäyntien jälkeen siirtynyt lyhyeksi aikaa sokerittomiin, mutta aina repsahdan.. nyt voisi tällä kertaa yrittää kunnolla. Pelastuisi hampaatkin.

Veikkaan, että sulla voisi olla jopa puolet vähemmän ylipainoa, jos olisit ollut vesilinjalla. Ihan puhdas veikkaus vain. Energiajuomissa on niin paljon sokeria, että pitäisi olla käytännössä ilman ruokaa, ettei lihoisi. Siis jos niitä litkii useamman litran päivässä.

Minä olin koukussa nimenomaan sokerittomiin energiajuomiin. Yritin monta kertaa lopettaa. Nyt olen ollut ilman vuoden alusta asti. Korvasin energiajuoman kofeiinitabletilla vesilasillisen kera. Saa energiaa, pääsee huomattavasti halvemmalla eikä tarvitse rampata pissalla. Kahvin mausta en pidä, lisäksi hampaani ovat jo keltaiset ja kahvihan tummentaisi niitä.

Pitää muistaa, että kofeiini rasittaa sydäntä. Älä ylitä annossuositusta.

Itse kittaan kolajuomia, olen tehnyt näin melkein 20 vuotta päivittäin jo. Ei ole vaikuttanut kamalasti hampaisiin, vaikka aina niin sanotaan. On värjääntynyt jonkin verran joo, mutta toisaalta juon myös teetä, ja hammaspaikkojeni väri on kuulemma yleisin, mikä suomalaisilla aikuisilla on (hammaslääkäri sanoi). Eroosiota on etuhampaissa, mutta siihen vaikuttaa myös sairastamani refluksitauti.