Apua! T: Läskijalka

Treenaan viikossa 5 kertaa. Tähän on myös kuulunut satoja kyykkyjä, mutta ilmeisesti väärällä tekniikalla ja olen tyhmänä miettinyt, miksi tuloksia ei alakropassa näy. En pysty menemään kyykkyyn ilman tukea, että olisin täysin kantapäillä ja nojaisin tarpeeksi taaksepäin. Takareiteni ovat täysin poissa pelistä. Jopa venytyksiä en pysty tekemään, kun ne alkavat kramppaamaan ja tuntuu, että menevät sijoiltaan. Se ei ole mitään, että voisin tehdä liikkeen loppuun kivusta huolimatta vaan koko kroppa vavahtelee ja refleksi on lopettaa, ettei mitään katkea. Etureidet eivät ole yhtä huonot, mutta eivät kaukanakaan siitä. Miten saisin nuo aktivoitua? Kyykkyjä tekemällä tietysti, mutta miten pääsen siihen vaiheeseen, että pystyn tekemään niitä oikeaoppisesti? Tavoitteena olisi saada pistoolikyykky tehtyä ilman tukia tai muita lisävarusteita. Tuntuu, että se ei kehitä mihin tasoon pääseen ja sitä enempää en pysty tekemään. Olen ihan jumissa.