Lue keskustelun säännöt.
Miten saada kapeampi vyötärö? Kaikki neuvot tänne!
26.02.2021 |
Täytyy saada kapeampi vyötärö että mahtuu vaatteisiin kesään mennessä. Mikä liike auttaa? Muita neuvoja?
Kommentit (11)
Reipas kävely ja hiihto ylä-ja alamäkeen, vartalonkiertoliikkeet lihaksia jännittäen ja ruokavalio, joka ei turvota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla lähti 10 kg raakaruokaan siirryttyäni ja lähes kaikki vyötäröltä, ei lihaksista. Vyötärönympärys pieneni kymmenellä sentillä. Tulokset ovat pysyneet jo vuoden. Rakastan tätä elämäntapaa.
Ja oikeesti (ällövaroitus), syötyäni raakaruokaa 2 kk mun vatsa alkoi toimia eri tavalla. Yhdessä päivässä lähti vyötäröltä 4 cm ja painoa puolitoista kiloa. Luulin, ettei se pskannus lopu ikinä... Kuona lähti todellakin liikkeelle suolistosta.
Olen liikunnallinen ihminen ja teen fyysisesti raskasta työtä. Mikään ei ole aikaisemmin muokannut kehoani näin hyvin.
Mieheni sai kapeamman vyötärön, kun erosi entisestä vaimostaan ja otti minut.
Mieheni ex-vaimo oli kyllä aikamoinen valas, minä olen tyylikäs ja sopusuhtainen.
Eikä minulla ole leveää vyötäröä. Mieheni tykkää.
Vyötärö lähtee nopeasti kapenemaan, kun aloittaa vhh-ruokavalion.
Kokeiltu on.
Ohjeita löytyy netistä.
Emma K. kirjoitti:
Mieheni sai kapeamman vyötärön, kun erosi entisestä vaimostaan ja otti minut.
Mieheni ex-vaimo oli kyllä aikamoinen valas, minä olen tyylikäs ja sopusuhtainen.
Eikä minulla ole leveää vyötäröä. Mieheni tykkää.
Millainen pimpsa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri pois ruokavaliosta, monipuolista liikuntaa, riittävästi unta ja stressitön elämä.
Emma K. kirjoitti:
Mieheni sai kapeamman vyötärön, kun erosi entisestä vaimostaan ja otti minut.
Mieheni ex-vaimo oli kyllä aikamoinen valas, minä olen tyylikäs ja sopusuhtainen.
Eikä minulla ole leveää vyötäröä. Mieheni tykkää.
En ole valas eikä ole mahdollisuutta erota kun en ole parisuhteessa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla lähti 10 kg raakaruokaan siirryttyäni ja lähes kaikki vyötäröltä, ei lihaksista. Vyötärönympärys pieneni kymmenellä sentillä. Tulokset ovat pysyneet jo vuoden. Rakastan tätä elämäntapaa.
Ja oikeesti (ällövaroitus), syötyäni raakaruokaa 2 kk mun vatsa alkoi toimia eri tavalla. Yhdessä päivässä lähti vyötäröltä 4 cm ja painoa puolitoista kiloa. Luulin, ettei se pskannus lopu ikinä... Kuona lähti todellakin liikkeelle suolistosta.
Olen liikunnallinen ihminen ja teen fyysisesti raskasta työtä. Mikään ei ole aikaisemmin muokannut kehoani näin hyvin.
En ole kuullutkaan raaka ruoasta. Kuuluuko raakaruokaan vegaaniset tuotteet?
Hulavannetta kehuvat.
Mutta noin yleisesti sanotaan ettei ns täsmäliikuntaa ole, vaan koko kehoa pitää liikuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla lähti 10 kg raakaruokaan siirryttyäni ja lähes kaikki vyötäröltä, ei lihaksista. Vyötärönympärys pieneni kymmenellä sentillä. Tulokset ovat pysyneet jo vuoden. Rakastan tätä elämäntapaa.
Ja oikeesti (ällövaroitus), syötyäni raakaruokaa 2 kk mun vatsa alkoi toimia eri tavalla. Yhdessä päivässä lähti vyötäröltä 4 cm ja painoa puolitoista kiloa. Luulin, ettei se pskannus lopu ikinä... Kuona lähti todellakin liikkeelle suolistosta.
Olen liikunnallinen ihminen ja teen fyysisesti raskasta työtä. Mikään ei ole aikaisemmin muokannut kehoani näin hyvin.
En ole kuullutkaan raaka ruoasta. Kuuluuko raakaruokaan vegaaniset tuotteet?
Yleisimmin raakaruoka on vegaanista. Jotkut tosin syövät raakaa lihaa ja kalaa. Proteiini saadaan kasvisten lisäksi pähkinöistä, siemenistä ja palkokasveista.
Netistä löytyy tietoa myös hakusanoilla elävä ravinto, elävä raakaravinto ja raw food.
Monella on käsitys, että raakaruoka olisi jotenkin vaikeaa. Ei se ole. Olin ehkä maailman laiskin kokki ja nirsoin syöjä ennen kuin tähän hommaan aloin.
Ei ole neuvoja. Itse laihdun kaikkialta muualta paitsi juuri vyötäröstä. Useampi raskaus takana ja vyötärö mennyt...