Lue keskustelun säännöt.
Jos teen töissä joka päivä kaksi kertaa n. viiden minuutin
22.02.2021 |
Taukojumpan, niin onko siitä pidemmällä tähtäimellä hyötyä vai onko hyöty vain hetkellinen. Viikon aikana tulee siis n. 50 min jumppaa. Miten on, onko hyöty vastaava kuin yhtämittaisessa "treenissä"?
Kommentit (4)
Silloin kun vielä viitsin käydä töissä niin koitin tehdä joka päivä n. kaksi kertaa, viisi minuuttia hommia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Silloin kun vielä viitsin käydä töissä niin koitin tehdä joka päivä n. kaksi kertaa, viisi minuuttia hommia.
Olitko töissä Espoon Kaupungilla?
Vierailija kirjoitti:
Työssä jaksamiseen auttaa taatusti, näkisin että ergonomian kannalta tuo on parempikin ratkaisu kuin kertajumppa harvemmin. Jos haet hyödyllä esim. painonpudotusta niin tuollainen määrä on valitettavan yhdentekevä.
En pudota painoa, olen lähellä alipainoa. Kiitos vastauksesta,
Ap
Työssä jaksamiseen auttaa taatusti, näkisin että ergonomian kannalta tuo on parempikin ratkaisu kuin kertajumppa harvemmin. Jos haet hyödyllä esim. painonpudotusta niin tuollainen määrä on valitettavan yhdentekevä.