Millaisia psykologisen selviytymisen työkaluja käytät elämän vaikeuksissa?

Coping tools. Eli miten nollaat stressiä, rentoudut, mihin siirrät ajatuksesi, mitä puuhaat kestääksesi vaikeuksia ja paineita elämässäsi?

Tunnettuja välineitä ovat alkoholi, muut päihteet, treenaaminen, ostosten tekeminen, (ylen)syöminen, keskustelut muiden kanssa stressaavista asioista, meditointi jne.

Jotkut välineet ovat terveellisiä, jotkut epäterveellisiä. Mitä itse käytät?