Lue keskustelun säännöt.
Mikä on tämä alapääongelma? Ihan oikea avun tarve.
17.02.2021 |
Aihe varmaan houkuttaa kivasti trolleja, mutta silläkin uhalla. Mikä ihme mun alapäässä on? Joskus vuosia sitten treenailin geishakuulalla (tai aika laiskaa kokeilua se kyllä oli), eikä ollut ongelmaa vaikka se melko kookkaalta tuntuikin. Nyt oon treenaillut lantionpohjalihaksia, mielestäni maltillisesti, ja testasin sitten tuota geishakuulaa että ottaisinko sen kans treeniin mukaan. No ei kiesus. Alapää tuntui jotenkin tiukalta siitä alusta ja kummastelin mutta sain kuulan sisään, eikä se sitten tuntunut pahalta. Ulos ponistaminen oli taas yhtä synnytystä, pelkäsin että saanko koko palloa ulos. Siinä emättimen alkupäässä on niinkuin tiukka "rengas", jota ei aiemmin ole ollut. Mikä ihme se on?
En ole treenannut mitenkään super tehokkaasti lantionpohjia. Joka toinen päivä, ja 5sek jännitän ja 10sek taukoa ja tätä rytmiä jatkan ehkä 5min. Onko tää nyt tuosta treenistä vai mikä voi olla? Ilmeisesti hampaiden narskuttaminen voi myös vaikuttaa lantionlihaksiin, mutta voiko se tuohon vaikuttaa?
Kommentit (8)
Parempi soittaa tms. gynelle. Osaavat paremmin nämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Parempi soittaa tms. gynelle. Osaavat paremmin nämä.
No hitsi, ei kai se auta. Tykkäsin testata ensin, että onko täällä ketään kuka on kokenut samaa, niin olisi osannut jo vähän varautua. Ongelmana on tosiaan myös kipu seksissä, joka tuntuu tuossa emättimen alussa juurikin. Aiemmin ajattelin, että se johtuu kuivista limakalvoista, mutta kun tuota geishakuulaa testasin, olin rasvannut jo kunnon viikon kuurin, että olisi paikat kunnossa, ja tosiaan tuntuu sellaisen selkeä raja siinä alussa, missä on tiukka ja kipeä.
Ap
oletko synnyttänyt? joku lihas krampissa? voisi olla muutenkin joku kramppi siellä? tai lihakset "siirtyneet" varsinkin jos olet synnyttänyt. minulle lääkäri sanoi aikoinaan että takapuolen sulkijalihas on erittäin tiukka, mikä tarkoittaa että esim jos vatsatauti, en lirauta housuun pienessä ponnistuksessa (aivastus tms). olisiko samantyyppinen emättimessä? muuta en keksi nyt.
terv. hoitaja.
Alapään lihaksiin keskittynyt fyssari olisi varmaan paras apu.
Voi olla myös vulvodynia. Eli gyne tai se fyssari. Ehkä ensin gynelle kuitenkin.
Kuulostaa kyllä enemmän siltö, että alapään lihakset ei rentoudu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
oletko synnyttänyt? joku lihas krampissa? voisi olla muutenkin joku kramppi siellä? tai lihakset "siirtyneet" varsinkin jos olet synnyttänyt. minulle lääkäri sanoi aikoinaan että takapuolen sulkijalihas on erittäin tiukka, mikä tarkoittaa että esim jos vatsatauti, en lirauta housuun pienessä ponnistuksessa (aivastus tms). olisiko samantyyppinen emättimessä? muuta en keksi nyt.
terv. hoitaja.
Kiitos avusta! En ole synnyttänyt, joten tuo alun synnytysvertauskuva on omaa mielikuvaani miltä synnytys mahdollisesti tuntuisi. Mutta joku tuolla alapäässä on nyt ihan eri tavalla kuin aiemmin, eikä muuta muutosta aiempiin vuosiin ole kuin se, että olen aloittanut säännöllisen lantionpohjalihasjumpan ja ikää tullut lisää.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Voi olla myös vulvodynia. Eli gyne tai se fyssari. Ehkä ensin gynelle kuitenkin.
Kuulostaa kyllä enemmän siltö, että alapään lihakset ei rentoudu.
Vulvodyniaa ehdinkin jo miettiä, en kyllä tiedä täsmääkö kaikki oireet. Varmaan pakko mennä sen gynen kautta, ei tähän muuten tule selkoa. Fyssaria ehdin myös jo miettiä, mutta gynehän se osaa neuvoa sitten että mihin vaivaa lähdetään hoitamaan.
Tosi kumma ongelma kyllä, kun syvemmällä sama kipu ja "kireys" ei tunnu, mutta pikku renkaan verran siinä alkupäässä. Kai siinä voisi jotkut lihakset ehkä olla kireänä?
Ap
Niin siisnarskutan myös hampaita, ja kuulin että se voi jotenkin lantioon vaikuttaa. Mutta mielestäni se ongelma on aika hyvin hodossa, jumppaan ja venyttelen leukalihaksia ja yöllä on purentakiskot käytössä. Niin vähän outo jos nyt sitten olisi alapääongelmia sen takia?
Ap