Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkä takia ei nukuta yöllä mutta päivällä kyllä?
03.02.2021 |
Okei eli nukahdan vasta noin 3-4 aikoihin keskiyöllä(tai aamuyöstä) . Vaikka heräisin klo 7.00-8.00 niin en saa unta normaaliin aikaan eli siinä 23-00-00,00 maissa. Testasin monta viikkoa että heräsin sitkeästi siinä 7.30 maissa vaikka en nukkunut yöllä kuin jotain 4 tuntia ja silti en nukahtanut normaaliin aikoihin. mitä tehdä?!
Kommentit (5)
En tiedä, mua kans nukuttais aamupäivisin kaikista eniten. Mun luonnollinen rytmi olis ehkä nukkumaan 2-3 aikaan ja herääminen 12 aikaan päivällä.. No, vuorotyön vuoksi ei ole mitään rytmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet ollut edellisessä elämässäsi yöeläin. Mahdollisesti hamsteri.
Lähes joka yö valvon aamuyöstä lähtien ja päivällä väsyttää. Ei auta mikään.
N yli 50v.
Samis. Hyväksyin itselleni luonollisen rytmin ja nyt olen aikaan saava yöeläin. Onneksi lapset ovat jo niin isoja, että voin rauhassa touhottaa yöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko sulle tullut psyykkisiä oireita tuosta rytmistäsi?