Lue keskustelun säännöt.
Kantapäät olleet kipeät kohta 2 vuotta
03.02.2021 |
En usko että on plantaarifaskiitti joka on diagnosoitu.
Mulla on se joskus ollut kun lenkkeilin paljon ja nyt on ihan erilaista tää kipu. Tai eri kohdassa.
Ostin lääkärin suosituksesta geelipohjalliset jotka tarkoitettu nimenomaan plantaarifaskiittiin.
En voi käyttää koska siinä olevat kohoumat painaa juuri niitä kipeitä kohtia.
Kipu ei tunnu keskellä kantapäätä vaan kantapään takana ja akillesjänteessä. Akillesjänne kipeytyy heti kun vähänkään kävelen enemmän. Varsinkin aamulla akillesjänne tuntuu jäykältä isomman rasituksen jälkeen.
Jos lepään enemmän niin vaivaa vähemmän.
Nyt on toinenkin kantapää kipeytynyt samalla tavalla. Sekin ollut jo pitkään. Ainakin yli puoli vuotta.
Alkaa jo vit#ttaa tää jatkuva kipu.
Miten tän saa parantumaan? Onko jatkuvasta tulehduksesta jotain haittaa?
Lääkäri vaan sanoo että on joo pitkä vaiva, voi helposti kestää puolikin vuotta.
Joo, kohta 2 vuotta kärsinyt tästä elämää rajoittavasta kivusta.
Ja olen 2 kertaa tästä käynyt lääkärissä jo.
Yhden 3 viikon buranakuurin olen syönyt. Ei pysyvää apua.
Kommentit (14)
typerys kuka sen keksi että tuo buranalla lähtisi
itsellä vaivannut jo 4 vuotta ja joskus aamulla niin kivuliaat että linkata pitää iltapäivään
oitko pitää sohvalla kantapäätä pöydällä?
minä en
juuri se kohta ja hieman siitä sivuun on tosi kipeät ja illasta ainakin sit aamulla taas nilkuttaa
oletko hiihtänyt auttaako se?
pysytkö panemaan takaapäin kontallasi
minä en
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla on 3 vuotta kestänyt kantapää kivut molemmis jaloissa. se on eri juttu jos akillesjänne on kipeä.
Olen koittanut venytellä. Se ehkä vähän auttaa.
Olen laihduttanut muttei ole ainakaan vielä auttanut. Ja tämä vaiva tuli itseasiassa sen jälkeen kun ekat 20 kiloa tiputin.
Vielä muutama kilo ylipainoa.
Ei ole alkanut pikkuhiljaa vaan yhden ison rasituksen jälkeen. Sen jälkeen koko jalka oli aluksi niin kipeä ettei kestänyt astua pariin päivään.
Kantapäähän ja akillesjänteeseen jäi siitä kipu.
Ja joku joka kysyi että itsekö olen keksinyt buranakuurin. No kuule en ole vaan ihan lääkärin ohjeella ja reseptillä burana 600 kolmesti päivässä. Burana on tulehduskipulääke.
Ap
Mistä tuo kipu johtuu? Minullakin alkanut kantapäät kipeytyä. Aamuisin ovat arat ja jos olen paljon päivällä jaloillani, kipeytyy päivisinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ne ei kestä painoa. vältä kävelyä. hanki ajoissa hyvät paksupohjaiset jalkineet.myös diabetes vaikuttaa jalkapohjiin ennenpitkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ne ei kestä painoa. vältä kävelyä. hanki ajoissa hyvät paksupohjaiset jalkineet.myös diabetes vaikuttaa jalkapohjiin ennenpitkää.
Tässä nyt jo kohta 2 vuotta olen vältellyt kävelyä. Ei mitään apua.
Haluaisin lähteä kunnolla lenkille viimeistään keväällä mutta saa nyt nähdä pääsenkö silloinkaan.
Makasi puoli vuotta sitten viikon sängyssä kun olin kipeä. Söin myös vahvaa antibioottia samalla. Ajattelin että jalat ehtisi siinä kuntoutua kun ei tule yhtään rasitusta ja antibioottiakin syön. Huomasin sitten että antibiootin sivuvaikutuksena on akillesjänteen joku juttu ja lääkäri varoitti ettei kannata urheilla kuurin jälkeen ettei akillesjänne katkea!
Mutta ei ollut viikon täyslevostakaan muuta apua kuin se ettei kantapäitä särkenyt levossa.
Kengät olen vaihtanut.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korkokenkien käyttö vähentää kantapohjien rasitusta.
Venytys, hieronta ja lepo. Aja vaikka kuntopyörällä, mutta unohda juoksut, kävelyt ym. muutamaksi kuukaudeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Venytys, hieronta ja lepo. Aja vaikka kuntopyörällä, mutta unohda juoksut, kävelyt ym. muutamaksi kuukaudeksi.
Olen tästä jo siis kohta 2 vuotta kärsinyt. Ei 2 kuukautta.
Koko sen ajan olen kävellyt niin vähän kuin mahdollista. Lenkillä en käy enää ollenkaan kun en voi.
Koitan joka päivä venytellä.
Olen itse asiassa hankkinut jo korollisia kenkiä, ihan kunnon saapikkaatkin. Ne oli minulla jalassa kun jouduin kävelemään pitkän matkan. Aluksi ajattelin että ei rasita kantapäätä mutta illalla se sama särky alkoi.
Leikkaustakin alan jo harkita vaikka kantapäiden leikkaus on vihoviimeinen asia jonka haluan.
Ajattelin jos täällä joku jolla vastaavaa ollut ja lopulta kipu olisi häipynyt.
Syksyllä odottaa töihin meno ja koko päivän olen jalkojeni päällä.
Odotan tuota jo kauhulla.
Ap
Jos on ylipainoa, niin se pois. Muuta ruokavalio joka tapauksessa. Suola minimiin, valkoinen sokeri pois, valkoinen vehnäjauho minimiin/pois, maitotuotteet minimiin.