Lue keskustelun säännöt.
Syön koko ajan, muita samanlaisia?
30.01.2021 |
Syön stressiin ja tunteisiin. Olen ylipainoinen, mutta onneksi paino viime aikoina pysytellyt samana. Aloitan laihduttamisen kunhan saan tilin (nyt ei vielä rahaa ostaa sen ruokavalion tarpeita).
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin voisin. Söin just 2 pussia nuudeleita, ja tuntuu että voisin syödä jotain lisää.
Käytännössä syön kuitenkin vain kerran päivässä.
Mäkin syön koko ajan. Töistä tullessa on niin nälkä että syön kaiken minkä löydän. Kiiretyö...
Itsekin, mutta kulutan kaiken töissä/kuntoillessa enkä pääse lihomaan.
Vierailija kirjoitti:
Minkä ruokavalion aloitat?
Mulla on kolmesta lehdestä malliruokavaliot.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon syönyt kahden päivän aikana normaaliruokien (aamiainen, lounas, välipala) lisäksi varmaan kahdeksan lettua, kymmenen paahtoleipää runsaan voin ja juuston kanssa, ison pussin lakua, 2 suklaapatukkaa, sipsipussin. Oliko vielä jotain, en muista. Syön tunteisiin. Olen normaalipainoinen, ihme kyllä, varmaan siksi etten ihan joka päivä vedä herkkuja.
Mikset vain söisi normiasioita mihin budjetti riittää? Puuroa, munia, porkkanoita, hernepussista keitto, maitoa, ehkäpä kanaa tms. Aluksi vähintään kahden kolmen tunnin välein ainakin viikko niin pitkään ja paljon kuin nälkä vaatii ja sitten vaan jatkat samaa ja paino laskee. Nuo vain esimerkkejä, muutakin edullista ruokaa kyllä löytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikset vain söisi normiasioita mihin budjetti riittää? Puuroa, munia, porkkanoita, hernepussista keitto, maitoa, ehkäpä kanaa tms. Aluksi vähintään kahden kolmen tunnin välein ainakin viikko niin pitkään ja paljon kuin nälkä vaatii ja sitten vaan jatkat samaa ja paino laskee. Nuo vain esimerkkejä, muutakin edullista ruokaa kyllä löytyy.
Ja todellakin saa syödä "koko ajan" kunhan ei tule missään kohtaa pidempää taukoa ja aloittaa syömisen heti aamusta.
Vierailija kirjoitti:
Mä oon syönyt kahden päivän aikana normaaliruokien (aamiainen, lounas, välipala) lisäksi varmaan kahdeksan lettua, kymmenen paahtoleipää runsaan voin ja juuston kanssa, ison pussin lakua, 2 suklaapatukkaa, sipsipussin. Oliko vielä jotain, en muista. Syön tunteisiin. Olen normaalipainoinen, ihme kyllä, varmaan siksi etten ihan joka päivä vedä herkkuja.
Oletko vielä nuori tai urheiluja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon syönyt kahden päivän aikana normaaliruokien (aamiainen, lounas, välipala) lisäksi varmaan kahdeksan lettua, kymmenen paahtoleipää runsaan voin ja juuston kanssa, ison pussin lakua, 2 suklaapatukkaa, sipsipussin. Oliko vielä jotain, en muista. Syön tunteisiin. Olen normaalipainoinen, ihme kyllä, varmaan siksi etten ihan joka päivä vedä herkkuja.
Oletko vielä nuori tai urheiluja?
En kumpaakaan. Olen aina ollut normaalipainoinen/hoikka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä ruokavalion aloitat?
Mulla on kolmesta lehdestä malliruokavaliot.
Ap
Kerro niistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä ruokavalion aloitat?
Mulla on kolmesta lehdestä malliruokavaliot.
Ap
Kerro niistä.
Mitä haluat niistä tietää?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä ruokavalion aloitat?
Mulla on kolmesta lehdestä malliruokavaliot.
Ap
Kerro niistä.
Mitä haluat niistä tietää?
Ap
No, mitä niissä syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin yön vain kerran päivässä. Aloitan aamulla ja lopetan illalla.
Hyvä, ettet syönyt kokoajaa - saat yläpeukun!