Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsen irti vihantunteesta eksää kohtaan?
19.01.2021 |
Exä jätti minut vuosi sitten ghoustaamalla, muuta kautta kuulin että oli löytänyt toisen naisen. Emme ole sen koommin olleet missään tekemisissä, mutta edelleen tunnen vihaa häntä kohtaa. Jostain syystä en vaan pääse irti ajatuksesta, että olin niin huono nainen ettei minulle voinut edes viestillä ilmoittaa että löytyi toinen nainen. Minulta jäi myös joitakin tavaroita miehen luokse, niitäkään ei suostunut palauttamaan.
Olen jatkanut elämääni ihan normaalisti, mutta edelleen tuntuu että ajatukset pyörii jatkuvasti kyseisen asian ympärillä. En enää haluaisi miettiä koko ihmistä. Kenelläkään hyviä vinkkejä?
Kommentit (10)
Sä kohdennat nyt itsetuntosi saamaa kolausta eksään. Okei, k*sipäähän se oli kun noin käyttäytyi mutta muista että toisen k*sipäisyys ei ole sun vika. Hylkääminen on aina traumaattinen kokemus ja jos taustalla on jotain vastaavan laisia kokemuksia, ne aktivoituu uuden hylkäämiskokemuksen myötä. Jos tuntuu että et pääse vihasta mitenkään irti, oletko kokeillut työstää sitä terapian avulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen pohtinut samaa mutten ole vielä keksinyt vastausta. Haluaisin luottaa siihen että aika auttaa.
Aika parantaa jos sille antaa tilaisuuden. Jos taas pitää kiinni siitä vihastansa kynsin ja hampain ei ikinä parane
Olet kokenut traumaattisen tilanteen, jota sinulla ei ole ollut mahdollista käsitellä kunnolla. Se että suhde loppuu noin ilman mitään selitystä, on traumaattista, eikä siitä pääse välttämättä yli sillä että jatkaa vain elämäänsä. Me ollaan kaikki erilaisia, etkä ole yhtään huonompi asioiden vatvoja kuin joku toinenkaan. Nykyään kuolemastakin pitäisi päästä muutamassa kuukaudessa yli. Ei se niin mene. Hanki itsellesi ammattiapua jotta pääset käsittelemään tämän traumasi.
Jos taas suhteenne oli vielä tapailuasteella, niin miettisin miksi koen näin vahvasti edelleen, ja ehkä olisi syytä tarkistaa mitä seurustelu ja parisuhde tarkoittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voit ajatella vaikka siltä kannalta että väistit luodin tuon tyypin kanssa. Hyvä että oli oma k-päinen itsensä eikä leikkinyt jotain muuta mitä oli. Et olisi halunnut viettää loppuelämääsi ihmisen kanssa joka kohtelee sinua noin.
M
Asian käsittely ajan kanssa, juttelu muiden kanssa ja kun saa kysymyksiin vastaukset itse ajatuksistaan (tai stalkkaat sitä somessa mikä tyyppi /pelimies se oikein oli). Sitten joskus irtipäästäminen. Keskittyminen muualle positiivisempaan. Itsensä ehjäksi tekeminen ja itseensä uskominen, että on hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ghostaaminen on henkistä väkivaltaa. Eksälläsi ei ole kykyä kohdata vaikeita tilanteita oikeudenmukaisesti. Tavallaan onni, että pääsit eroon. Mutta onhan se traumaattinen kokemus, kun toinen noin vain katoaa elämästä. Saattaa myös aktivoida menneisyyden trauman. Muista olla myötätuntoinen itseäsi kohtaan, olet kaivannut rakkautta, ja törmännyt huonoon mieheen. (Meistä monille on käynyt näin.) Muista pitää itsestäsi hyvää huolta ja ajatella itsestäsi kauniisti.
Vierailija kirjoitti:
Asian käsittely ajan kanssa, juttelu muiden kanssa ja kun saa kysymyksiin vastaukset itse ajatuksistaan (tai stalkkaat sitä somessa mikä tyyppi /pelimies se oikein oli). Sitten joskus irtipäästäminen. Keskittyminen muualle positiivisempaan. Itsensä ehjäksi tekeminen ja itseensä uskominen, että on hyvä.
Tää on se haastavin osuus. Helpommin sanottu kuin tehty.
odottamalla.
Aika parantaa.
Myös uusi suhde voi auttaa, mutta jos ajatuksesi tosiaan pyörivät eksän ja häntä koskevat vihasi ympärillä, ei siitä laastaria kummempaa vielä tule. Saattaa kuitenkin auttaa sinua pidemmällä aikavälillä, vaikka tarkoituksellisesti laastarisuhteeseen ryhtyminen onkin väärin sitä laastaria kohtaan.