Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Järkyttävä uupumus
15.01.2021 |
En käsitä miten oon töiden jälkeen aina AIVAN uupunut. Tuntuu etten jaksaisi edes hengittää.
Vain vapaapäivinä jaksan siivota edes vähän.
Onko ketään samanlaisia ja miten tästä eteenpäin?
Kommentit (22)
Kyllä, en jaksa kun selvittyä pakollisista. Mietin olisiko raudanpuutetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Adrenaalit alhaalla. Kokeile ashwagandhaa, tai jotain adrenaalibuusteria. Mulla syy on aina tämä.
Kossubatterya naamaan niin johan siivoaa.
Varaa aika työterveyslääkärille vielä kun on tehtävissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään olin viimeksi keskellä työpäivää niin väsynyt, että itku pyöri kurkussa. Tuntuu fyysisestikin se, väh 2-3pvänä viikossa. Niin epämiellyttävä kys olotila, että ihan pelottaa. Työkaveri näki kun pitelin päätäni yksin kahvia juodessani ja kysyi mikä hätänä, selitin väsymyksestä ym, muttei siitä sen enempää. Ei varsinaisesti johdu työstäni, se kun antaa jopa voimaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja 8 lisää, että nukun 7-8h/yössä ja vkonloppuisin 8-9h+1h päiväunia.
Iltaisin simahdan aika usein klo19 aikaa sohvalle, jos vaikka jotain katsellaan teinin kanssa telkusta.
8
Itse olen kärsinyt 4v väsymyksestä (ja paljon muistakin oireista). Mittauta ainakin ensin hemoglobiini, rauta arvot, kortisoli hormoni ja kilpirauhasarvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olen kärsinyt 4v väsymyksestä (ja paljon muistakin oireista). Mittauta ainakin ensin hemoglobiini, rauta arvot, kortisoli hormoni ja kilpirauhasarvot.
Ja ferritiinit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on varmaan aina ollut samaa! Työ vie kaikki mehut enkä jaksa vapaa-ajalla kovin paljon. Paremmin jaksoin opiskellessa, kun hommat sai tehdä omaan tahtiin rauhassa. Luulen, että kuormitun vaan niin helposti kaikista ärsykkeistä ja aikatauluista. Lisäksi olen tosi tunnollinen ja uniongelmainen. Ferritiini on ok, nyt menen varmuuden vuoksi kilpirauhaskokeisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö paljon sokeria ? se ainaki väsyttää
Harrastatko yhtään liikuntaa? Ulkoiletko? Oletko sairastanut koronan?
Vierailija kirjoitti:
Harrastatko yhtään liikuntaa? Ulkoiletko? Oletko sairastanut koronan?
En harrasta liikuntaa. Ulkoilen päivittäin ihan vähän. Olen sairastanut koronan mutta siitä on jo kuukausia aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harrastatko yhtään liikuntaa? Ulkoiletko? Oletko sairastanut koronan?
En harrasta liikuntaa. Ulkoilen päivittäin ihan vähän. Olen sairastanut koronan mutta siitä on jo kuukausia aikaa.
No rupeappa harrastamaan sen sijaa että täällä valitat.
Tarvitsette parenpaa ruokavaliota ja miehen penistä takapuoleen ja spermaa suuhun.
Alue: Aihe vapaa
Ikävä kyllä on..tuntuu että ei jää energiaa juuri mihinkään muuhun.