Monta kiloa voi laihtua kuukaudessa

Jos olet hyväkuntoinen ja sinulla on aikaa, niin voit kuluttaa kilon läskiä päivässä.

Kuukaudessa ei kandee laihtua kuin 2-4 kg eli korkeintaan 0,5 - 1 kg per viikko mikäli haluaa painonpudotuksen olevan pysyvää. Varsinkin jos kiloja on paljon.

Mikäli kiloja vain muutama tiputettavana, niin totta kai ne saa pois jollain kalliilla pussikeittodietillä nopeastikin, mutta eri asia on sitten pysyvätkö pois?

Riippuu siitä kuinka läski olet.

Noin puolesta kilosta kiloon on tosiaan se tolkullinen tahti, sen verran voi puhdasta läskiä lähteä. Paino voi varsinkin alussa pudota hurjaa vauhtia ja väliaikaisesti, suurin osa siitä on vettä, jos vähentää huomattavasti esim. hiilareita.

Riippunee elämäntavoista ja lähtöpainosta. Itse laihduin keskimäärin 5 kiloa kuussa, alussa enemmän. 10 viikossa lähti 25 kiloa. Laihdutin ilman liikuntaa lautasmallin mukaan. Liikunta tuli mukaan myöhemmin.

Kilot on pysyneet pois. Painoin 100 kiloa ja laihdutin 67 kiloon, alle 70 kiloa on pysynyt jo 15 vuotta joten voi jo sanoa että pysyvästi lähti.

Mä olin raskaana ja mies petti. Päälle vaikea masennus. Kuukaudessa meni 6 kg. Kaikki oli pikkasen huolestuneita. 

Vierailija kirjoitti:

Jos olet hyväkuntoinen ja sinulla on aikaa, niin voit kuluttaa kilon läskiä päivässä.

Keho voi polttaa maksimissaan noin 100g rasvaa päivässä. Jos menee sen yli, niin silloin lähtee myös lihasta ja nestettä mukana.