Lue keskustelun säännöt.
Rauta-arvot, mikä on riittävä
03.12.2020 |
Nykyään puhutaan paljon raudanpuutoksesta ja riittävästä rauta-arvosta. FB:n raudanpuute-ryhmässä ollaan sitä mieltä, että jonkun lääkärikirjan mukaan alaraja olisi 30 kun omakannassa antaa viitearvoissa alarajaksi 13. Kovasti puhutaan, että lääkärit ei vaan ole ajantasalla asiassa ja arvon tulisi olla mielellään jossain 100 hujakoilla...
Onko kokemuksia, mielipiteitä? Itselläni arvo oli 21 ja odotan lääkärin soittoa tällä viikolla ja jännään, mainitseeko mitään asiasta.
Kommentit (10)
30 yli mentyä, siis ferritiini, alkoi oireet parantua. En sitten tiedä mikä olisi vointi jos olisi yli 100, kun ei ole koskaan ollut ja tuskin koskaan nousee sinne asti. Alle 7 - 34 kesti 3,5 vuotta annostuksella 200-400mg/päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
21 on ihan hyvä, etenkin jos ei ole laskenut nopeasti. Hemoglobiini on olennaisempi olla kunnossa, sillä se kertoo hapenkuljetuskyvystä
Ferritiinin hyvä olla vähintään 50 rauta-asiantuntija lääkäreiden mukaan.
Meillä teinillä ferritiini 23 ja lukion terveystarkastuksessa määrättiin rautakuurille. Tosin kyseessä on urheilulukiolainen, ja terveystarkastuskin tehtiin pitkälti urheilun näkökulmasta. En siis tiedä, paljonko tuo urheilu vaikuttaa siihen, minkä tasoisiin ferritiiniarvoihin aletaan puuttua.
Minulla oli ferritiini 19 ja lääkäri suositteli rautakuuria 3kk ja sitten uudet testit. Nousi 51 ja lääkärin mielestä on hyvä. Itse en ole ihan varma. Olo on parempi mutta ei täysin hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä oman painon verran ainakin on riittävä
Tutullani oli ferritiini 25, hänen lääkärinsä suositteli syömään enemmän maksaruokia ja veriplättyjä. Ei rautalisää. Toi mun tuttuni valittaa ettei oikein ole puhtia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yli 100 on hyvä. Yli 50 pärjää. Sen alle ei ole mitään hyviä arvoja.
Vierailija kirjoitti:
21 on ihan hyvä, etenkin jos ei ole laskenut nopeasti. Hemoglobiini on olennaisempi olla kunnossa, sillä se kertoo hapenkuljetuskyvystä
Kyllä se alhainen ferritiinikin vaikuttaa hapen kuljetukseen elimistössä. Miksi sitä muuten hengästyy pienestä, pää ei toimi ja tuntee humahduksia päässä, jos siellä happi kerta kiertäisi? Opiskeleppa uudestaan ja ota selvää mihin kaikkeen ferritiini elimistössä vaikuttaa, saatat yllättyä ja oppia uutta.
100 Kg
Sincc