Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko siitä jotain haittaa jos syö lähes joka päivä perunaa?
23.11.2020 |
Riisit ja pastat ei tunnu sopivan elimistölle, mutta perunasta tykkään ihan kamalasti.
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö ihmeessä. Se on hyvä lihotusaine.
Vierailija kirjoitti:
Syö ihmeessä. Se on hyvä lihotusaine.
Eihän peruna lihota läheskään niin paljon kuin pasta.
Eivätkös ihmiset vielä ihan muutamia vuosikymmeniä sitten syöneet joka päivä perunaa.
Jos syöt perunasi keitettyinä (ja mielellään vielä kuorineen), etkä ranskalaisina, valkosipuliperunoina tai muina vastaavina, niin ei ole mitään huolta. Pääasia, että ruokavalion kokonaisuus on kunnossa. Peruna on oikein hyvä hiilihydraattien lähde, eikä muutenkaan yksi ruoka-aine kaada tai pelasta kenenkään ruokavalioa, vaan kokonaisuus ja syödyt määrät ratkaisevat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yks tuttu sanoi, että perunassa ei ole oikeastaan mitään terveellistä. Pitääköhän tämä paikkansa?
Maassamme on paljon terveitä vanhuksia jotka tottuneet päivittäiseen peruna-ateriaan.
Syö pois. Se on yksi neutraaleimmista ruoka-aineista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peruna on kunnon vanha perusruoka. Itse tykkään perunasta.
Vierailija kirjoitti:
Yks tuttu sanoi, että perunassa ei ole oikeastaan mitään terveellistä. Pitääköhän tämä paikkansa?
Ei pidä paikkaansa. En ymmärrä, mistä tuo "perunaviha" on Suomeen tullut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole haittaa, itse syön lähes joka päivä perunaa ja lisäksi porkkanaa sekä sipulia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunan hiilihydraatit pysyy kurissa, jos ensin valmistat lämpimän aterian ja sitten pakastat sen. Kun pakastuksen jälkeen lämmität ruoan uudestaan, tapahtuu hiilihydraattiketjujen pitenemistä, joka taas parantaa potun ravintosisältöä. Sama pätee myös muuten esim. leipään. Eli ens paketti pakkaseen ja sieltä paahtimeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peruna on hyvää, terveellistä, halpaa ja kotimaista= ekologista. Riisi on tuontitavaraa, samoin bataatit ja usein pastakin.
Mekin syömme ihan joka päivä kuorineen keitettyjä perunoita ja porkkanoita. Emme tykkää riisistä ja makaronista! Terveitä ja hoikkia ollaan mummin kanssa.
Pentti Saarikoskikin vastasi kysymykseen lempiruoasta "peruna ja kastike".
Rohkeasti vaan ääntä kohti.
Vierailija kirjoitti:
Syö ihmeessä. Se on hyvä lihotusaine.
Syön useimpina päivinä 0,8-1kg perunaa, eikä vaikuta lihottavasti kyllä 🥲
Tulee isompi penis kuin syö perunaa.
Keitä iso kattilallinen perunoita niin voit sitten paistaa niitä sipulin kera voissa. Paistetut perunat - NAM!
Ja tulee niistä pikavalkosipulipotutkin uunissa kerman kera.
Alue: Aihe vapaa
Ei ole, peruna on yksi parhaista hiilihydraattien lähteistä glykeemiseltä arvoltaan. Jostain syystä vain perunaa on viime vuosina demonisoitu mediassa, ihan suotta!