Onko hidas aika 56min 3.17km

Onhan tuo sellaista hidasta käveleskelyä

On helvetin hidas.

On.

No on se kyllä aikamoista löntystelyä. Reipasta kävelyä olisi yli 5,.5 km / h. 

Verrattuna sun aikaisempaan kävelytahtiin, olet parantanut! Jatka samaan malliin. Älä vertaile.

Kävelen n 4,5 Km noin 50 minuuttiin. Lenkkimaastoni on metsässä poluilla, jossa korkeita nousuja.

Sellainen 5 km / tunti on ihmisen normaali kävelyvauhti, 6 km / h on jo reipas kävelyvauhti. 3 km / h on hidas / kevyt, eli tuo 3,17 km / 56 min menee jonnekin sinne hitaan ja normaalin välimaastoon (laskennallisesti 3,4 km/h).

Mutta jos kerran kävelyvauhdissa olet havainnut paranemista, niin jatka samaa rataa! Jostain se on kunnon kasvattaminen aloitettava.

Kävely on myös tekniikkalaji. Jos kävelet omaa rivakkaa vauhtia, niin se on silloin hyvä. Paljon parempi kuin ei kävellä ollenkaan. Pikkuhiljaa voi vauhti kasvaa kun kävelet enemmän. Mutta, pääasia on että kävelet :)

Minä kävelen vajaassa tunnisss lähes 6km, enkä todellakaan ole mikään urheilija. Eli on tuo kyllä todella hidas.

Maasto ratkaisee! Esim minä pystyn asfaltilla juoksemaan tunnissa liki 10km. Vaikeassa polkumaastossa(kivikkoa, juuria) tunnissa juoksen vain 6km eli liki puolet vähemmän.

Kävelyssä sama juttu eli meneekö asfaltilla vai kiipeileekö kalliolla.

Reipas kävelyvauhti on 5km/h joten ei otsikon vauhti ole mikään hidas löntystely, varsinkin jos se on metsässä tms.

Joo en mä tod oo mikään urheilija xD mietintä myssy oli täys ni piti kysyy täält

Kävelen tossa ajassa melkein 5km, että hitaasti kuyllä kuljet.

Vauhdilla ei ole väliä vaan matkalla ja sykkeellä. Pidät sykkeen hyvänä ja matka nousujohteisena.

Nopeudella tuhotaan vaan terveyttä. Tässä maassa on kroonisesti itsensä sisulla tuhonneita satoja tuhansia. Eivät tajua ettei ihmisen elimistö kestä moista rääkkiä.

Itsekin kuvittelin että ihmiselle on ihan ok juosta joka päivä puolimaratooni aamulla ja kahden tunnin karatetreenit illalla Oyaman hengellä.

No ei jumalauta ole.

Tyhmää tuhota terveyttä vetämällä ripeään tahtiin kävely, työ ja loppuelämä.

Rennosti asiat tehdään. Elämässä pitäisi osata mennä kuten taijissa mennään.

Hiljaa hyvä tulee.

Mitä väliä? Kävele ja nauti.

Toki mittaan välillä itsekkin, ihan kiva välillä tarkkailla matkoja ja lukemia.

Mulla on vakiolenkki aika tarkalleen 5 km, ei ole mäkiä yhtään. Siihen menee 45-80 minuuttia aikaa. Riippuu onko liukasta, tuulista, lumista, koirasta, fiiliksestä, jaksamisesta ja vaikka mistä. Lenkillä pitää kokeilla nauttia myös siitä eikä vain suorittaa. Itse saatan kävellä hitaammin jos on oikein ihana sää tai koiralle on paljon tuoksuja, joskus nautin siitäkin kun räntää piiskaa naamalla vaakatasossa ja kengät on märät, se tunne sitten kun tulee kotiin on mahtava.

Älä vertaa omia lukemia muiden lukemiin. Se ei välttämättä kannusta. Ja muista että me ihmiset ollaan fyysisesti myös erilaisia. Minä olen tappijalka eli askel on lyhyt. Eräs 20 vuotta vanhempi rouva ohittaa minut aina vaikka kävelisin niin kovaa kuin ikinä pystyn, hänen askel on valtavan pitkä. Hänen kävely näyttää rauhalliselta ja rennolta, minä menen kuin Essayah eikä se riitä :)

onhan se posotiivista kun kerran päässee senkin läpi. ehkäpä myöhemmin ehkä portaita ylös jossain niin pashka ja kushi tulee pois päästä raikkaammassa ilmassa ja viestintätaidot kohenevat (ja töks töks vähenee)?