Sinä, jonka paino nousi raskausaikana paljon, kysymyksiä!

Mulla alkoi kertymään vasta 3/3 vaiheessa ja sitä ennen ei yhtään. Vk 35 jälkeen jatkuvasti ja turvotusta, jaloissa, puutumista ja nesteenkertymistä.

Kannattaa juoda vettä, käydä kävelemässä, syödä vähä suolaista ruokaa, ei herkkuja hirveesti. Raskausajan jälkeen ottaa vaunulenkit heti käyttöön ja kohtuullinen Ja terveellinen ruokavalio: kuten jauhelihaa ja pastaa, salaattia, puuroa, rahkaa, hedelmiä, tummaa leipää. Ruokavaliolla saa muutettua kertynyttä painoa ja nesteitä

Reilut 20 tuli molemmilla kerroilla. Tasaisesti jo alusta. Neuvolan terkka vaan selitteli että hyvin hoikilla elimistö kerää heti alkuun varastoon.

Itse luulen että oli turvotusta ennemminkin, lähti heti itsekseen.

Mulla se lähti puolivälin jälkeen nousuun. Suurin osa siitä oli turvotusta ja tavallisia raskausajan painonnousua, mutta silloin itketti, kun ei enää kengät meinanneet mahtua jalkaan, kun jalat oli aivan turvoksissa. Raskauden jälkeen se oai o sitten myös tippui nopeasti, kun nesteturvotus katosi. Laihduin parissa kuukaudessa 8kg.

Eka raskaudessa minulla nousi tosi vähän paino...alle kymmenen kiloa. Ristiäisissä olin jo normaaleissa mitoissani ja ehkä vähän laihempikin.

Toisessa raskaudessa olin tosi stressaantunut aiemmasta keskenmenosta ja stressasin myös sitä että kroppa menee pilalle yms typerää. (Syömishäiriötaustaa)

Lihoin 5 kiloa ennen niskapoimu-ultraa ja lopulta koko raskausaikana 20 kiloa. Olin ihan kamala tankki viimeisillä viikoilla. Kilot lähti hitaasti mutta kuitenkin lähtivät. Lapsen 1v perhekuvauksessa olin normimitoissa. Kilot lähti kun lopetin imetyksen.

Paino nousi 60 kilosta 85 kiloon. Nousu tapahtui ensin alkuun hormonien takia noin 10 kiloa pahoinvoinnista huolimatta, toinen nousu oli turvotusta lopussa.

Kilot lähti niin, että synnärille jäi 15 kiloa ja 5 kiloa lähti imetyksen aikana. 5 kiloa jäi, mutta ei haittaa, painoindeksi nyt 23 eli ihan ok.

Ensimmäisesssä raskaudessa painoni nousi 70 kilosta 90 kiloon. Loppuraskaudessa minulla kehkeytyi lievä raskausmyrkytys turvotuksineen. Kaksi viikkoa synnytyksestä painoin 80 kg. Olen hyvän ruuan ystävä ja tuo painonnousu johtui ihan siitä. Laihdutin sitten n. 8 kuukaudessa 80 kilosta 62 kiloon. Taas olen tosin laihdutuskuurilla, lihon suhteellisen helposti.

Olen lukenut, että painoa kertyy eniten raskauden lopussa. Mietinkin, alkaako painoni nousta nyt raskauden loppua kohden hurjasti. Olen nyt raskausviikolla 31, ja paino noussut vasta viisi kiloa. Onko vielä ylipäätään mahdollista, että saisin jostakin painoa n. kymmenen kiloa lisää?

Mulla lähti nousemaan joskus ensimmäisen kolmanneksen jälkeen molemmissa raskauksissa. Olin lievästi ylipainoinen jo ennen raskautta ja kiloja tuli päälle 20. Liikuin suht paljon (reippaita yli 10km kävelylenkkejä päivittäin ja siihen lisäksi muu hyötyliikunta) ja raskaana söin terveellisemmin kuin normaalisti.

Synnytyksen jälkeen olin muutamassa kuukaudessa takaisin omassa painossani vaikka elintavat eivät muuttuneet.

Nyt odotan kolmatta ja paino on jo tässä vaiheessa lähes saman verran kuin aiemmissa synnytyksissä, eli ylipainoa on rutkasti enemmän. Haluaisin pitää tällä kertaa painonnousun minimissä, en vaan tiedä onnistunko siinä...

Mulla jäi 3. raskaudesta n. 8kg, kahdesta ekasta ei mitään. Epäilen painon kertymän johtuvan sterilisaatioista, joka tehtiin 3. sektion yhteydessä. En olisi ottanut sterilisaatiota, jos olisin tiennyt että se aiheuttaa painon nousua.

Reippaalla liikunnalla olen saanut tuosta 5kg pois. Tuntuu olevan se ja sama, mitä syö vai syökö mitään. Liikunnan määrä ratkaisee.

Ap vielä täällä:

Raskausaikana ruokahaluni ei ole mitenkään suurempi kuin tavallisesti ja olen syönyt kuten ennenkin, siksi painonnousu tuntuu hurjalta. Äitini paino nousi odotusaikana aikoinaan 15 kiloa molemmilla kerroilla, mutta äitini oli todella hoikka (minä normaalipainon ylärajalla jo valmiiksi).

Ap

Ihmiset ovat yksilöitä.

Toisella nousee paino keskellä raskautta ja viimeiset viikot menee ilman sen suurempia nousuja. Toisilla vika kolmannes kerryttää painoa ja turvotusta. Ei kannata vertailla muihin, tulee vain paha mieli, jos oma kroppa toimii toisin. Jos et odotusaikana lapa ruokaa ja herkkuja kahden edestä, niin eiköhän synnytyksen jälkeen paino palaudu entiselleen.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat yksilöitä.

Toisella nousee paino keskellä raskautta ja viimeiset viikot menee ilman sen suurempia nousuja. Toisilla vika kolmannes kerryttää painoa ja turvotusta. Ei kannata vertailla muihin, tulee vain paha mieli, jos oma kroppa toimii toisin. Jos et odotusaikana lapa ruokaa ja herkkuja kahden edestä, niin eiköhän synnytyksen jälkeen paino palaudu entiselleen.

tämä! mun puolesta kaikki painotaulukot voisi tunkea jonnekin, missä päivä ei paista. kuinka monen keho muutenkaan noudattaa jotain keskivertokäyrää elämässä muutenkaan?

Ei se tähän astinen tahti mitään kerro. Voi olla, että painonnousu hellittää jossain vaiheessa tai voi olla, että sama tahti jatkuu loppuun asti. Joku taas kerää loppuvaiheessa sen 20 kg.