Kertokaa mitä kaikkea hyötyä kahvin juomisen lopettamisesta on ollut

Yöunien laatu parani. Kahvia juodessa tarvitsin yleensä melatoniinia tms unilääkkeitä ja heräilin silti öisin. Juon nykyään päivässä yhden kupillisen teetä, eli kofeiinitaso ei ole ihan nolla, mutta nykyään saatan nukkua jopa 8h yössä vrt. aiempi 5-7h katkonaista unta.

Ei kai sillä hyötyvaikutuksia ole kun kahvin juonnilla ei ole haittavaikutuksia. Ellei nyt jotain yliherkkyyksiä oteta lukuun. 

Valkaisin hampaani ja kahvinjuonnin lopettuani eivätkä enää muuttuneet takaisin niin ruskeiksi mitä olivat silloin kun join. Lisäksi rytmihäiriöni vähenivät sekä uloste ei haissut niin epämiellyttävälle.

Ei tee mieli enää pakonomaisesti yliajatella. Ainakaan niin paljoa.

Kai sitä jotkut nukkuu hiukan paremmin. Jotkut ovat herkempiä kofeiinille kuin toiset. Ja kofeiini kuitenkin on oikea piriste. 

Mutta minulla se ei juuri tunnu. Eli kiehautan vielä iltakaffet nytkin. 

Refluksi parani. Nukun paremmin. En ole enää aamulla ennen kahvia ihan zombie, eikä tule päänsärkyä, jos en saa kahvia.

Huono puoli: aluksi oli pahaa ummetusta, kun suolisto oli tottunut saamaan runsaasta kofeiinista vauhtia. Lopetin kyllä melko nopeasti (ton närästyksen takia kun tuntui, että sydän pysähtyy sen kivun johdosta), joten hitaampi vieroitus ehkä tekisi tosta vähemmän ongelman.