Tympeimmät asiat mitä aknesta kärsivälle voi sanoa?

Itselläni alkanut siis hormonaalinen akne n. 6 vuotta sitten kakskymppisenä eikä helpotusta näytä olevan tiedossa. Osasin kyllä odottaa sitä jo teininä kun kaikilla vanhemmilla sisaruksilla on myös alkanut samassa iässä ja jatkuu edelleen pitkälle aikuisuuteen. Kaikkia keinoja on käytetty, välillä on helpompaa ja välillä itku tulee kun peiliin katsoo. Itselläni akne siis keskittyy leukaan, leukapieliin sekä välillä poskiin. Kyllä tämän kestää mutta ajan kanssa on kuullut vaikka mitä ”hyödyllisiä” neuvoja varsinkin ihmisiltä, joilla ei ole ikinä ollut mitään iho-ongelmia.

Parhaimmat ovat nämä: juo enemmän vettä, vaihda tyynyliina useammin, jätä pois maitotuotteet, ryhdy vegaaniksi, älä käytä meikkiä, pese kasvot useammin, älä ressaa niin paljon jne. Ikävä kyllä kun on katsonut sisarusten ja nyt omaa taistelua aknen kanssa, voin sanoa että tähän mennessä on kyllä kokeiltu kaikki mahdolliset keinot, mihin ei liittyisi lääkitystä.

Kellään muulla yhtä ihania kokemuksia hyödyllisistä neuvoista?