Painonlaskusta, miten päästä tavoitteseen?

Olen nyt ketoilemalla pudottanut painoa niin että enää olisi muutama, noin 7 kg pudotettavaa. Paino on kuitenkin jämähtänyt 63 kiloon eikä kauheasti muutu vaikka olen koko ajan syönyt normaalisti hiilareita vältellen.
Mikä avuksi?