Lihoin ja nyt pitäis jotain tehdä asialle...

Jep näin on päässy käymään. Ruokailutavat repsahtaneet ja liikuntatottumukset jääneet jonnekin matkan varrella. Nyt pitäs saada ryhtiliiketta aikaseksi, ettei tarvis vaatteita ostella koko ajan isompia, ja mikä sen parempi kuin syksyn korvilla lähteä sitä tekemään...

Ajattelin, että voisin kokeilla jotain pt:n tekemää valmista ohjelmaa. Sopisi varmaan näin korona-aikana ettei tarvisi ihmisten ilmoilla oleilla.
Millaisia kokemuksia teillä on verkosta ostettavilla pt:n tekemistä ohjelmista? Sellainen, jossa on liikuntaohjaus ja ruokailuohjeet annettu. Onko toiminut?