Jos on pullukka poika 12v iässä ja kasvuennuste 180cm, onko toiveissa että pojasta tulee vielä hoikka kasvupyrähdyksen jälkeen?

Tietenkin. Ja ainahan voi myös aikuisena laihduttaa.

Ei mitenkään

Ilmiannettu otsikkokentän väärinkäytön vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Ilmiannettu otsikkokentän väärinkäytön vuoksi.

Kuinka niin? Ap

Ainakin meidän poika just tuossa iässä keräs painoa ja vuoden päästä venähti hoikaksi.

Vain jos hän vähentää syömistä. Yleensä laihdutaan pyrähdyksessä ja lihotaan sen jälkeen.

Ei onnistu, ellet ala muuttaa lapsesi ruokavaliota terveellisemmäksi. Jos sitä et tee, hänestä tulee yksi numero lisää diabetestäa sairastaviin.

13-vuotiaan ruokailutottumusten muuttaminen ei ole enää mikään ihan helppo juttu. Se vaati sinulta vanhempana paljon. Oletko valmis tekemään sen lapsesi hyväksi?

Meillä on poika joka alkoi lihoamaan aika nuorena. Jotenkin varastoI energian itseensä ja saa liikkua ja syödä terveellisesti jotta painossa tapahtuu laskusuuntaista muutosta. Vielä ei ole tullut kasvupyrähdystä. Lapsi nyt 10-vuotta ja ikäisiään lyhyempi. Toivottavasti kasvaa ja hoikistuu tuosta. On siis lihava lapsi.

Tuossa iässä lapsen tulisi olla hoikka. Jos nyt jo on ylipainoinen, elämäntavat on niin huonossa kunnossa, että terveys vaarassa. Ulkonäkö tuskin siitä myöskään muuttuu, jos ruokavalio on tuossa kunnossa.

Ei laihdu kasvupyrähdyksessä mikäli ei muuteta ruokailutottumuksia. Eli ei turhaa energiaa ( limppaa, karkkia sipsiä ym herkkuja), opetetaan säännölliset ruoka-ajat ja normaalit annoskoot. Ei anneta ahmia, vaikka kieltäminen tuntuu ikävältä. Syötetään runsaasti kasviksia ja hedelmiä. Hyvä olisi viimeistäännyt aloittaa jokin liikuntaharrastus.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on poika joka alkoi lihoamaan aika nuorena. Jotenkin varastoI energian itseensä ja saa liikkua ja syödä terveellisesti jotta painossa tapahtuu laskusuuntaista muutosta. Vielä ei ole tullut kasvupyrähdystä. Lapsi nyt 10-vuotta ja ikäisiään lyhyempi. Toivottavasti kasvaa ja hoikistuu tuosta. On siis lihava lapsi.

Energiaa varastoi itseensä vain, jos syö liikaa. Hah! Lihavien ihmisten seliryksiä aineenvaihdunnasta riittää. Totuus kuitenkin on ylensyöminen.

Naapurin pojasta tuli, kun alkoi huolehtia syömisistään eli jätti sipsit, mehut, sokerilimut yms. ja käymään kuntosalilla.

Kasvupyrähdys on oiva mahdollisuus laihtua, kun energiaa kuluu kasvamiseen, mutta mahdollisuus ei tietenkään toteudu, jos syö enemmän kuin ennen.

No eihän se niin mene. Pulleasta taaperosta tai pikkulapsesta voi tulla vielä vaikka mitä pituuden ja painon suhteen, mutta jos esiteini on lihava ja tottunut syömään yli tarpeen, on ruokailutottumukset jo jollain tapaa pielessä.

Ruokahalu tulee vielä kasvamaan yhdessä pituuskasvun kanssa, eikä ylimääräisten kilojen kerääminen tarvitse oikeasti mitään överiherkuttelua. Tutkimustenkin mukaan lihava lapsi tulee olemaan lihava aikuinen ja riski tähän kasvaa vuosi vuodelta.

Älä puhu lapsellesi laihduttamisesta (tämä on tärkein sääntö!), mutta ota itse vastuu kotonasi tarjolla olevasta ruuasta. On toki helpompaa rajata ruokamääriä ja keskittyä ylläpitämään nykyistä painoa, kuin ryhtyä laihduttamaan kiloja myöhemmin. Mutta ei sekään automaattisesti tapahdu. Herkut minimiin ja välipaloihin huomio, niissä on yleensä lasten ja nuorten ruokavaliohaasteet.

T. Entinen lihava lapsi, nykyinen lihava aikuinen

Voi tsiis mitä vastauksia taas. Onko teistä KUKAAN IKINÄ edes nähnyt 12 vuotiasta poikaa? Kyllä on mahdollista että hoikistuu, tosiaan sitten kun se pyrähdys on ohi, on kalorimäärän laskettava sinne normitasolle. Ja se pyrähdys saattaa olla ohi vasta parikymppisenä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä on poika joka alkoi lihoamaan aika nuorena. Jotenkin varastoI energian itseensä ja saa liikkua ja syödä terveellisesti jotta painossa tapahtuu laskusuuntaista muutosta. Vielä ei ole tullut kasvupyrähdystä. Lapsi nyt 10-vuotta ja ikäisiään lyhyempi. Toivottavasti kasvaa ja hoikistuu tuosta. On siis lihava lapsi.

Energiaa varastoi itseensä vain, jos syö liikaa. Hah! Lihavien ihmisten seliryksiä aineenvaihdunnasta riittää. Totuus kuitenkin on ylensyöminen.

Hah hah... Huolestuisin tuosta, jos lapsi on ikäisiään lyhyempi, eikä ole lyhyestä suvusta. Lapsillakin voi olla kilpirauhasen vajaatoimintaa. Minun yhdellä lapsuudenkaverilla paino alkoi nousta ja pituuskasvu hidastui ala-asteen lopulla. Tuota "seurattiin" liian kauan. Lopulta häneltä löytyi hyvänlaatuinen aivokasvain, joka poistettiin, mutta hän jäi silti lyhyeksi ja tanakaksi, vaikka muu perhe on keskimittaisia ja hoikkia.