Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mindfulness, läsnäoloharjoituksia
25.07.2020 |
Hei, saisiko vinkkejä, jos jollain olisi nopeita läsnäoloharjoituksia kiireisen arjen keskelle. 😃
Kommentit (3)
Niitähän on youtube pullollaan
Ja sit oivamieli.fi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hengityksen seuraaminen on helppo. Sitä seuratessa on jännä miettiä miten koskaan emme voi hengittää mitään muuta hengitystä kuin mitä hengitämme nyt. Naaman tuntemusten seuraaminen on myös hauskaa. Yleensäkin kropan seuraaminen toimii.
Alue: Aihe vapaa
Tämä kirja
https://www.amazon.co.uk/s?k=Mindfulness%3A+A+Practical+Guide+to+Findin…