Mistä vertaistukea voimakkaaseen ahdistukseen?

Mulla ollut kuukauden verran tosi paha olo. Ikää 47v, työtön. Kaikki.tuntuu kaatuvan niskaan eikä millään ole merkitystä. Nytkin olen itkuinen. En tiedä mistä lähden apua hakemaan.

Vierailija kirjoitti:

Mulla ollut kuukauden verran tosi paha olo. Ikää 47v, työtön. Kaikki.tuntuu kaatuvan niskaan eikä millään ole merkitystä. Nytkin olen itkuinen. En tiedä mistä lähden apua hakemaan.

Hyvä ystävä, ei mitään hätää. Hengittele rauhallisesti, paina kieli kevyesti kitalakeen ja laske henkäyksiäsi, jos se tuntuu auttavan. Paha olo helpottaa kyllä. Mitä sinulle kuuluu? Mikä on hätänä?

Kuullostaa siltä, että saattaisit olla masentunut. Menisitko huomenna lääkäriin juttelemaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ollut kuukauden verran tosi paha olo. Ikää 47v, työtön. Kaikki.tuntuu kaatuvan niskaan eikä millään ole merkitystä. Nytkin olen itkuinen. En tiedä mistä lähden apua hakemaan.

Hyvä ystävä, ei mitään hätää. Hengittele rauhallisesti, paina kieli kevyesti kitalakeen ja laske henkäyksiäsi, jos se tuntuu auttavan. Paha olo helpottaa kyllä. Mitä sinulle kuuluu? Mikä on hätänä?

Tuntuu, että olen ikäloppu. Se ikäkriisi oikein jysähti niskaan. Toivottomuus työnsaannin suhteen, yksinäisyys. Vanhempien muistisairaudet. Päässäni on itsetuhoisia ajatuksia koko ajan.

Mieli ry:llä on auttava puhelin.

Mielenterveystalo on HYKSin sivusto jsolta voi hakea nettiapua.

Molemmat on hyviä.

Itselläni ahdistus on jatkunut jo useita kuukausia. Enimmäkseen on ihan ok olo, mutta välillä tulee todella pahoja romahduksia. Niihin on aina joku syy. Silloin (esim tänään) tuntuu, että en kestä tätä stressiä ja pahaa oloa enkä selviä. Haluaisin puhua jonkun samaa kokevan kanssa. Ap

Löysin tällaisen: Naistenkartano. Katso ainakin tällä sivulla oleva video:

https://www.naistenkartano.com/?gclid=EAIaIQobChMI88nCkYPa6gIVktCyCh0uf…

Heillä on mm. Novat-chat-palvelu:

https://www.naistenkartano.com/novat-chat/

On heinäkuussa kesätauolla, mutta jatkuu elokuussa: ma ja to klo 13-15.

Minulla ei ole tästä toiminnasta kokemusta. Ehkä joku, joka on osallistunut tähän toimintaan, voisi kertoa lisää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ollut kuukauden verran tosi paha olo. Ikää 47v, työtön. Kaikki.tuntuu kaatuvan niskaan eikä millään ole merkitystä. Nytkin olen itkuinen. En tiedä mistä lähden apua hakemaan.

Hyvä ystävä, ei mitään hätää. Hengittele rauhallisesti, paina kieli kevyesti kitalakeen ja laske henkäyksiäsi, jos se tuntuu auttavan. Paha olo helpottaa kyllä. Mitä sinulle kuuluu? Mikä on hätänä?

Tuntuu, että olen ikäloppu. Se ikäkriisi oikein jysähti niskaan. Toivottomuus työnsaannin suhteen, yksinäisyys. Vanhempien muistisairaudet. Päässäni on itsetuhoisia ajatuksia koko ajan.

Tiedätkö, tuollaiset ajatukset ovat yllättävän yleisiä varmasti lähes kaikilla jossain vaiheessa elämää. Nyt tuntuu pahalta, mutta se varmasti helpottaa. Hyvä, kun puhut asiasta.

Työnsaanti on hankalaa, joten siinä kannattaa koittaa saada tukijoukkoja ympärilleen. Millä paikkakunnalla asut ja mitä työtä etsit? Monilla aloilla on erilaisia vertaisryhmiä ja koulutuksia työttömille tarkoituksena auttaa ja tukea toisiaan siinä tilanteessa. Myös netissä on toimintaa.

Onko sinulla vanhempien lisäksi muita ihmisiä elämässäsi? Et ole koskaan yksin, vaikka siltä tuntuukin. Meitä on paljon täällä verkossakin läsnä. Jos mieli on maassa, on vaikeampaa nähdä ympärilleen. Olen ollut itsekin vuosia työttömänä, ollut monta kertaa masentunut ja yksinäinen. Asiat paranevat kyllä. Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti parempaa elämää kirjoittamalla tänne. Nyt kehoitan sinua jatkamaan samalla lailla. Jos paha olo jatkuu, soita johonkin tukipuhelimeen (yllä kerrottu) tai mene käymään terveyskeskuksessa juttelemassa. Asiat järjestyvät kyllä. Olet arvokas ja rakas ❤️

Suosittelen harkitsemaan jotakin masennus-tai ahdistuslääkitystä nyt heti alkuun sekä keskustelua terveydenhuollossa. Sen lisäksi syömään ja nukkumaan hyvin. Sen jälkeen asioita on helpompi selvitellä ja etsiä ratkaisuja, kun olo on tasaisempi. (itselleni se on auttanut monta kertaa). Asiat järjestyvät.