Lue keskustelun säännöt.
Miten rentoutua lomalla kotona?
08.07.2020 |
En jaksaisi tavata ketään, enkä lähteä mihinkään. Miten viettää loma kotona? Onko pakko lähteä johonkin, että rentoutuisi?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy lenkillä, saunomassa, uimassa ja tilaa kuljetuksella ruokaa kotiin. Lue/kuuntele hyviä kirjoja.
Hei ap.
Lyhyessä avauksessasi kerrot, ettet jaksa tavata ketään. Sinulla on tietenkin oikeus vapaa-aikanasi päättää minkä verran seuraa kaipaat ja minkä verran tarvitset omaa aikaa. Mieleeni kuitenkin nousi kysymys, oletko pettynyt ihmisten seuraan tai onko siinä jotain elementtejä, joka vie sinun voimiasi? Oletko yleisesti ottaen kovin väsynyt? Näitä asioita voit miettiä jos niille on tarvetta.
Itse rentoutumisasiaan: Kotonakin voi rentoutua monin tavoin. Ulkoilu toki on suositeltavaa päivittäin haluamallasi tavalla (kävely, pyöräily, uinti jne). Mutta sisätiloissakin tekemällä itselle mieluisia asioita voit löytää itsestäsi uusia taitoja ja nauttia puuhailusta. Onpa se sitten uuden leivontareseptin opettelua, kukkien hoitoa, jumppaa, lukemista, käsitöitä, taidetta tms. On hyvä opetellakin olemaan myös itsekseen.
Mutta jos ihmissuhteisiin liittyy yleisesti ottaen pulmia ja hankaluuksia, sitä asiaa kannattanee tarkastella jotta saa ongelmat päihitettyä, pelkkä itsekseen vetäytyminen pitkiksi ajoiksi ei paranna ihmissuhteita.
Mitä ajattelet tästä?
KirkkoSisko kirjoitti:
Hei ap.
Lyhyessä avauksessasi kerrot, ettet jaksa tavata ketään. Sinulla on tietenkin oikeus vapaa-aikanasi päättää minkä verran seuraa kaipaat ja minkä verran tarvitset omaa aikaa. Mieleeni kuitenkin nousi kysymys, oletko pettynyt ihmisten seuraan tai onko siinä jotain elementtejä, joka vie sinun voimiasi? Oletko yleisesti ottaen kovin väsynyt? Näitä asioita voit miettiä jos niille on tarvetta.
Kiitos. Olen väsynyt. Liikaa tekemistä. Innostun vähän liian helposti kaikesta ja liian helposti lupauduin kaikenlaiseen. Minun on vaikea sanoa ei. En ole vuosikausiin pitänyt sellaista lomaa, että vain olisin, aina on pitänyt tehdä jotain. Pitäisi jotenkin yksinkertaistaa elämää, mutta en oikein tiedä mistä voisin luopua. Nyt ajattelin, että heinäkuulle en sovi mitään, mutta vähän ahdistaa jo elokuulle sovitut asiat, joita pitää valmistella heinäkuussa. Eli ajanhallinnan vaikeudesta tässä kai lopulta on kyse. Ap
Hei ap vielä.
Ehkä kyse ei ole pelkästä ajanhallinnasta, vaan siitä kenen odotuksia elät todeksi? Jos lomalla haluaa tehdä itseään virkistäviä asioita, niiden ei kuuluisi väsyttää. Totta kai ihmisen elämässä on myös hetkiä, että pitää tehdä toisten eteen asioita: vaikkapa auttaa yksinasuvaa mummoa tai järkätä sukulaiselle rippijuhlia. Auttaminen kuuluu toki elämään. Mutta noin yleisesti ottaen on tärkeää kuunnella itseään, kuten nyt olet ilmeisesti aloittamassa kuunnella. Hyviä kysymyksiä itselleen voi olla esim. kysyä, mikä on riittävästi ja mikä liikaa, mikä kohtuullista ja mikä kohtuutonta, kenen tarpeesta kysymys ja miten voin palautua, jos joudun käymään läpi väsyttäviä asioita.
Toivottavasti saat hyvää, elvyttävää ja virkistävää aikaa ja löydät itsesi kanssa levon.
Mulla sama!