Olen ylipainoinen odottaja ja olen saanut jo 2 kiloa pois, jes!

Syö ja liiku terveellisesti. Painon ei tarvitse nousta, mutta raskausaika ei ole laihduttamista varten. Se tehdään ennen tai jälkeen raskauden.

tärkeitä ravintoaineita. Se ettei saa laihduttaa, on vanhentunutta tietoa

Ympäristömyrkyt, lisäaineet jne. Olen ymmärtänyt ettei laihdutus ole kielletty sen ravintoaineiden takia vaan tämän. Vauvahan ottaa kaiken tarvitsemansa, äiti jää ilman.

Ite kevenin raskausaikana useita kiloja ihan laihduttamatta. Suolaiset ja rasvaiset ruuat tökki niin pahasti, että ruokavalio muuttui terveelliseksi ihan huomaamatta. Roskaruoka ei edelleenkään maistu ja hävitetyt kilot on pysyneet poissa.

Onnea odotukseen!