Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sinä joka alipainoinen bmi:n mukaan, oletko tyytyväinen? Miten syöt ja liikut?
22.06.2020 |
Täällä N44 179cm/57kg bmi 17.80 eli lievä alipaino.
Omasta mielestä syön ja liikun ihan normaalisti. En ole ikinä laskenut kaloreita. Käytän voita ja oliiviöljyjä. Lihaa syön hyvin harvoin, kalaa ja äyriäisiä usein. Jällkiruokia en juurikaan laita itse, mutta viinerin tai vastaan syön mielelläni ehkä kerran pari viikossa. Perunoita syön harvoin, pastaa ja riisiä useammin.
Ulkoilen koirieni kanssa, ratsastan (tosin harvemmin nyt tänä keväänä), joogaan ja teen pilatesta. Kesällä uin järvessä.
Minulle huomautetaan usein laihuudesta, mutta en välitä. Joskus toivon että rinnat olisi suuremmat, nyt rintaliivit kokoa 60A
Kommentit (12)
175/56, geeneissä on. Koko nuoruuteni olin merkittävästi alipainoinen. Aikuisiällä paino nousi normaalipainoon, mutta laihduin 4kg kun jätin pois viljatuotteet, perunan, riisin, sokerit niiden aiheuttamien iho-ongelmien takia. Vegaanisti syön. Liikunta epäsäännöllistä. Nyt kesällä pyrin kävelemään tunnin joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole jaksamisongelmia. Kaksi vuotta sitten juoksin naisten kympin ihan ex tempore -pohjalta kylmiltään ja hyvin meni. Illalla jaksoi vielä Vähän juhliakin, vaikken yleensä tykkää juhlimisesta.
Hiilareita tulee jyllä muuten syötyä paitsi perunaa harvemmin. Sellainen vielä, että aamulla en syö yleensä mitään, eli semmoinen 16-18 tunnin paasto tulee lähes joka päivä. Ap
Ainoa aika kun olen ollut kroppaani aikuisiällä tyytyväinen oli kun olin 165 cm, 45 kg. Nyt 77 kg mätisäkki ja vihaan ja häpeän kroppaani. Saisinpa vanhan kroppani takaisin :(
Vierailija kirjoitti:
Ainoa aika kun olen ollut kroppaani aikuisiällä tyytyväinen oli kun olin 165 cm, 45 kg. Nyt 77 kg mätisäkki ja vihaan ja häpeän kroppaani. Saisinpa vanhan kroppani takaisin :(
Mitä tapahtui? Joku syy varmaan löytyy painon nousulle? 32 kg on aika paljon.
Olen alipainoinen enkä ole tyytyväinen siihen, näytän sairaalloiselta. Syön ja liikun liian vähän ja huonolaatuisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 170cm/47,5kg. En tarkkaile mitenkään syömisiäni, vaan mulle kelpaa kaikki ruoka. Harrastan balettia, telinevoimistelua, uintia ja taitoluistelua. Mun rinnat ovat myös parasta a-kokoa ja olen niiden ulkonäköön erittäin tyytyväinen:D
Olen aika väsynyt varmaan johtuu kun mitattiin alhainen ferritiini. Syön ihan normaalisti(aamupalaa, normaalia kotiruokaa, pari kertaa viikossa herkkuja). En harrasta juuri mitään liikuntaa,paits kävelyä. ja joskus kotijumppaa. Koulun terkka varoitteli että voi tulla osteoporoosi ja kyseli et syönkö varmana tarpeeksi d vitamiinia...
t.n182/59
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiva kerrankin "nähdä" monta hoikkaa, eikä kukaan vielä hauku:)
Bmi 17,2. Lenkkeilen. Syön normaalisti, paljon kanaa ja kalaa. Herkuttelen joka viikko. Kommentteja omista syömisistä tulee paljon. Jos jonakin päivänä ei tee niin mieli ruokaa ja ottaa pienemmän annoksen, tulee kommenttia että "syö nyt kun olet noin hoikka". Jos taas jonakin päivänä syö ns. miehen annoksen tai herkuttelee, osotellaan kylkiä että "minne se ruoka oikeen menee".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä 155/41kg. Tahtoisin olla isompi, että mut otettaisiin vakavasti. Lisäksi vedän puoleeni vääränlaisia miehiä. Kävin salilla ja sain vähän lisää massaa, mutta koronan takia sekin jäi.
M41 / 183 cm/64 kg.
Olen ihan tyytyväinen. Nuorena olin todella rimpula, enkä pitänyt kropastani, mutta nyt on vuosien varrella tullut kuntoilun seurauksena vähän jäntevyyttä ja olen kehoni kanssa sinut. Olen syönyt aina normaalisti, tosin aika terveellisesti, eli en ole koskaan herkutellut usein tai suuria määriä. Kuntoilen noin 3-4 kertaa viikossa silleen että tule hiki, mutten mikään tavoitteellinen himotreenaja ole. Autoa en omista, joten kävelen tai fillaroin aika paljon.
Alue: Aihe vapaa
Huomauttelijoita riittää aina olit millainen tahansa.
Tuskin sulla hätää on, jos ei jaksamisongelmia ole. BMI on vain yksi luku. Tuskin pari kiloa painavampana olisit sen terveempi kuin nytkään.
En tiedä omaa lukua tarkkaan mutta veikkaan jotain samaa kuin sulla. Ihan tyytyväinen olen.