Ulostan enemmän kuin syön

Sä oot paskaa, nyt tulee pahat ulos.

Sieltä tulee vanhat jämätkin pois.

Syöt varmaan kuitupitoisempaa ruokaa kuin ennen, ja se kerää nestettä. Uloste ei ole pelkästään ruoan sulamattomia osia, vaan siinä on valtava määrä suolistobakteereita. Laihtumisesta ulosteen määrä ei kerro, mutta on tietysti hyvä ettei ole ummetusta.

Miksi luulisit että rasva ja lihakset (joiden lähtöä laihtuminen varsin usein on) poistuisivat suoliston kautta? Elimistön käyttöenergiaksi ne muutetaan.

Fysiologinen mahdottomuus, joten musta tuntuu ei nyt vaan pidä paikkaansa.

Suolisto ” puhdistuu” nyt kun siellä ei ole liikaa tavaraa.

Suolet työntää mutkistaan tarpeetonta kuonaa pois. Kun aiemmin söit paljon ja usein, vatsa oli tönkkönä tavarasta, ja tietyllä tavalla jumissa.

Oon miettinyt että suoliston bakteerimassan täytyy olla selitys sille miksi ulostetta tuntuu tulevan välillä enemmän kuin mitä olen kiinteitä ruokia syönyt - puhumattakaan lastennkakkomista määristä.

Syöt niin ravinnotonta ruokaa, että elimistö työntää sen paskana ulos, kun ei löydä sille käyttöä.

Paskakasa purkautuu. Tai syöt unissasi.

Suurin osa painon alenemisesta laihduttaessa tapahtuu uloshengityksen kautta. Tuollainen ulostan enemmän kuin syön ei voi kestää pitkään.

Mitä vaaka sanoo, oletko laihtunut?

Ahhh nami nami, kiitos tästä tiedosta.

Sonnan tilavuus voi olla suuri jos se imee itseensä paljon nestettä, esim kuitu toimii näin ja lisää ulosteen tilavuutta.

Vierailija kirjoitti:

Sonnan tilavuus voi olla suuri jos se imee itseensä paljon nestettä, esim kuitu toimii näin ja lisää ulosteen tilavuutta.

Se onkin ainoa "terveysväittämä" joka on hyväksytty suomalaisessa ruisleivässä: lisää paskan määrää.

Tottakai kroppaan sisään menevän ja ulos tulevan aineen määrä on sama.

Otamme sisään ruokaa ja vettä ja happea. Ja nämä poistuvat ulosteena, virtsana, hikenä ja hiilidioksidina.

Energiaa tuotetaan esim. rasvakudoksesta prosessissa, josta syntyy vettä ja hiilidioksidia ja vararavinnon käyttäminen ei siksi lisää ulosteen massaa muuta kuin veden muodossa.

Ja kuten sanottua, ulosteen massasta iso osa ( 20-50%) on bakteerimassaa. Lisäksi siinä on suolen erittämää limaa, kuolleen limakalvon jäänteitä, ruuansulatusnesteitä... Syödystä ruuasta on optimitapauksessa jäljellä vain sulamattomat komponentit, isoimpana osana kuitu.

Minä syön vhh ruokavalion tapaan ja paska lentää liukkaasti.

Hienoa, että tätä puheenaihetta ei ole poistettu