Voiko stressi olla niin paha että siitä ei toivu?

Mistä on tullut

Mikä katsotaan toipumiseksi? Se, että jaksaa käydä töissä esim? Vai että voisi kokonaisvaltaisesti hyvin? Minulla takana monivuotinen erittäin raskas stressi. Olen toipunut tavallaan hyvin, mutta jäljet jäi - ehkä joku perusturvattomuus.

Joo. esim traumasta johtuva stressi.

10 v. huonot unet, ilkeä ex-mies ja erityislapsen vanhemmuus. En pysty enää rentoutumaan vaan jatkuvasti saan itseni kiinni siitä että jännitän kehoani. En osaa päättää mitään. Saatan jäädä jumiin tilanteeseen jossa mietin syönkö nyt vai illemmalla tai lähdenkö jonnekin vai en. En vain tiedä! En pysty keskittymään enkä muista mitään. Aivot sahajauhoa. Yritän syödä terveellisesti, mutta vatsa ei tunnu kestävän mitään esim. vihannesmehuja. Yritän liikkua mutta joka paikkaa särkee kaksi päivää pienenkin jumpan jälkeen. Minä vain yksinkertaisesti lopun joka suhteessa. :( ap

Pitkäaikainen kova stressi voi johtaa ankaraan uupumiseen ja siitä toipuminen voi vaatia jopa vuoden tai kahdenkin poissaolon töistä. Niin kauan stressitila ei ole kovin vakava, kun siitä on mahdollista toipua muutaman päivän levolla. Kovan stressin kanssa ei ole kyllä leikkimistä, koska vakava uupumus voi iskeä koska vaan tai sitten voi puhjeta joku sairaus, joka on pahimillaan seurana loppuiän. Osalla ihmisistä on piilevänä taipumus joihinkin sairauksiin, jotka voivat jäädä kokonaan puhkeamatta, jos elintavat ovat kohtuullisesti, mutta voivat puhjeta, jos elimistä laitetaan jollain lailla liian koville.

Olisi tärkeää tietää,mikä on stressin syy. Muuten on ihan turha jauhaa.

Ex nainen jätti semmoset jäljet että en luota enään keneenkään enkä aio puhua asioitani kenellekkään.

En aio puhua mitään semmosta kenellekkään mitkä voi millään tavalla kääntää mua vastaan. Jos haluaa että joku hoituu niin se on tehtävä yksin ja jos haluat että asioitas ei puhuta kenellekkään niin mitään ei kannata puhua eikä kannata mitään puhua minkä voi eron sattuessa kääntää sua vastaan varsinki jos tulee lapsista kiistaa. Keneenkään ei voi luottaa. Yksin on hyvä olla eikä tarvii pettyä tai tulla petetyks

Riippuu varmasti tosi monesta tekijästä ja niiden yhteisvaikutuksesta.

Pitkittyessään stressi voi johtaa uupumiseen, masennukseen, jopa loppuun palamiseen.

Monet sairaudet käyvät käsi kädessä.

Vuosien tai vuosikymmenten aikana saattaa myös ilmaantua sydän ja verisuonisairauksia, kilpirauhassairauksia, diabetesta, syöpiä jne.

Näissä sairauksissa on myös suuri merkitys ravinnolla ja elintavoilla.

Kannattaa kuunnella itseään omaa ja jaksamistaan. Levätä ja huilata. Tehdä itselle mukavia asioita.

Voi olla ainakin vuosien toipumisen paikka. 

En tiedä mitä stressi on koska koko elämä on vain yhtä stressiä. Stressiä töistä ja stressiä laiskottelusta.

Nosto