Olen laihtunut reilussa kk noin 5.5kg. Onko sopiva vauhti?

Hyvä! Älä välitä noista asiattomista kommenteista.

Jos paino on pudonnut ihan tietoisen laihdutuksen tuloksena, tuossa on mukavasti tullut varmaan alkuvauhtia ylimääräisten nesteiden poistuttua. Mutta jos muuten vain on paino lähtenyt putoamaan, se voi olla merkki sairaudesta ja olisi hyvä selvittää syitä tarkemmin.

Tietoinen laihdutus ja elämäntapamuutos. Ap

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Ihan ok alkuvauhti. Nyt vaan jaksat jatkaa etkä masennu vaikka vauhti hidastuisi.

t. 60 kg kaikkiaan laihduttanut

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Siihen on paljon helpompi ja mukavampi hankkia hallitusti lihasmassaa kuin läskin laihtua, eli kaikki laihtuminen on lähtökohtaisesti hyvästä.

Suositeltu tahti lienee 500g-1kg /vko, riippuen lähtöpainosta. Nyt jos ja kun tahti alkaa hidastua mahdollisesti pitkäksikin aikaa, niin älä luovuta! Tsemppiä! 

On. Jatka samaan malliin.

Just hyvä määrä!

Kuka ihme loukkaantui kommentista, jossa sanoin, että melko nopea vauhti, mutta hidastuu varmaan jatkossa? Siitä desimaalipilkustako joku otti nokkiinsa? :D Olisit iloinen, että opit jotain uutta!

Ja hienoa, että on painoa lähtenyt! Mutta ei jatkossa kannata turhautua, jos tahti hidastuu.

Tuohan on hyvä, jos syöt terveellisesti. Mulla ei lähde noin nopeasti vaan alussakin lähti vain pari kiloa kuukaudessa. Nopeampi pudotus varmasti motivoi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Siihen on paljon helpompi ja mukavampi hankkia hallitusti lihasmassaa kuin läskin laihtua, eli kaikki laihtuminen on lähtökohtaisesti hyvästä.

Lihasmassaa kasvoihin? Tunnen pari todella nopeasti laihtunutta, joista tuli kasvoiltaan riutuneen näköisiä. Ennemmin 10kg/6kk ja pysyvä elämäntapamuutos kuin pikainen näytöslaihtuminen.

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Eipä siinä hirveetä vaara ole että niin sattuisi käymään jos ap on tällä hetkellä ylipainoinen. Ja toisaalta ainakin itse olisin mieluummin kuivan kesän orava kuin pullukka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Eipä siinä hirveetä vaara ole että niin sattuisi käymään jos ap on tällä hetkellä ylipainoinen. Ja toisaalta ainakin itse olisin mieluummin kuivan kesän orava kuin pullukka.

Mä en kyllä olisi. Laihtua ehtii pidemmälläkin ajalla, mutta kauneutta ei saa takaisin. :)

Tulin katsomaan oletko jo saanut kommentteja kuinka tahti muka on liian nopea ja olihan tuolla toi "kuivan kesän orava". Pah, tahtisi on loistava. Itse tiputin 12kg/2kk ja näytän aivan satanan hyvältä :) Ei mulla riittäisi hermot johonkin puoli kiloa viikossa-sontaan. Kun jotain tehdään, tehdään se kunnolla. 

Ja niille jotka tulevat nyt kertomaan kuinka lihon pian takaisin; laihdutuksestani on kahdeksan vuotta aikaa, eikä kiloakaan ole tullut takaisin.

Kateeksi käy, kyllä olisi sopiva vauhti, jos omat kiloni lähtisivät tuota vauhtia!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Eipä siinä hirveetä vaara ole että niin sattuisi käymään jos ap on tällä hetkellä ylipainoinen. Ja toisaalta ainakin itse olisin mieluummin kuivan kesän orava kuin pullukka.

Mä en kyllä olisi. Laihtua ehtii pidemmälläkin ajalla, mutta kauneutta ei saa takaisin. :)

Onko se kauneus sitten tullut vasta kilojen mukana jos se niiden kanssa myös lähtee?

Ihan hyvä vauhti, anna mennä.

Ihan väärä vauhti, pitäisi olla joku toinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liian nopeasti. Helposti tulee "kuivan kesän orava", jos liian nopeasti laihduttelee.

Eipä siinä hirveetä vaara ole että niin sattuisi käymään jos ap on tällä hetkellä ylipainoinen. Ja toisaalta ainakin itse olisin mieluummin kuivan kesän orava kuin pullukka.

Mä en kyllä olisi. Laihtua ehtii pidemmälläkin ajalla, mutta kauneutta ei saa takaisin. :)

Onko se kauneus sitten tullut vasta kilojen mukana jos se niiden kanssa myös lähtee?

Minä en tiedä mistä kyseinen ilmiö johtuu, mutta esim. työkaveri laihdutti muutamassa kuukaudessa parikymmentä kiloa ja vanhentui samalla kasvoista 20 vuotta.