Lue keskustelun säännöt.
6 viikkoa, painoa pudonnut 8 kg
29.04.2020 |
Mitä mieltä olette tahdista? Tämä tullut ainoastaan ruokavalio muutoksilla, ja kalorien laskemisella.
Ensimmäinen tavoite oli 10 kg pois, mutta jos se lähtee näin helposti, niin 15 kg voisi olla realistinen tavoite.
Kommentit (5)
Hyvältä kuulostaa. Tsemppiä jatkoonkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä luulin olleeni tehokas laihduttaja, kun olen pudottanut kuudessa viikossa 4 kiloa! Sulla on mennyt hienosti. Mä olen puolittanut kaikki ateriani, syön puolikkaan pullankin joka päivä. Yllättävän helposti lähtee. Nyt olen normaalipainoinen, mutta vielä pudotan kolme kiloa. Ja kaikki ilman liikuntaa, kun olen liikuntavammainen sisällä olija. Jo ennen karanteenia elin karanteeninomaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Hieno homma minusta. Omalla kohdallani tosin ravitsemusterapeuttini oli repiä pelihousunsa, kun painoni putosi 7 kg 2 kk aikana. Kuulemma 0,5 kg/vko olisi sopiva.
Ymmärrän kyllä, että liian nopea laihdutus ei ole hyvästä, mutta tuo puoli kiloa kuulostaa todella pieneltä. Varsinkin kun alussa nesteet poistuvat vartalosta aika vauhdilla
Hieno homma minusta. Omalla kohdallani tosin ravitsemusterapeuttini oli repiä pelihousunsa, kun painoni putosi 7 kg 2 kk aikana. Kuulemma 0,5 kg/vko olisi sopiva.