Mistä voi johtua tällainen rannekipu

Uppia

Oisko ns. hiirikäsi tai kännykkäkäsi? Eli jatkuva epäergonominen rasitus (myös staattisuus eli paikallaan pitäminen on rasitusta, jos lihakset vaan ovat jännittyneet eli ei levossa) tekee jänniä. Mulla meni ammatin vuoksi kyynärpää. Vain lepo auttaa. Jos olisin älynnyt alkaa lepuuttaa tarpeeksi ajoissa, ei se olisi kosahtanut kokonaan. Joten vaihda se hiiri ja kännykkä vasempaan käteen ja yritä pitää vaikka viikko levossa sitä rannetta. Rasituksen jatkaminen voi tehdä vaivasta kroonisen ja usko pois sitä perkelettä et halua. Siinä menee harrastuksista lähtien kaikki uusiksi, kaikki kiva.

Ei ole kyllä ennen tälleen oireillut, luulisi että pikkuhiljaa kipeytyisi jos jotain tällaisesta olisi kyse. Ompelen ja leikkaan paljon, mutta ei siinäkään juuri tämä käsi kyllä paljoa väänny ihme asentoihin., Hiirtä en käytä edes.

On siis niin kipeä, että turvavyötäkään en autossa pysty kaivamaan, koska on sen verran taaempana mitä penkki ja pitää taivuttaa kättä.

Voisko olla jännetuppitulehdus?

Kännykäsi todennäköisesti. Jätä nyt se känny rauhaan viikoksi ja katsele vaikka telkkaria ja anna ranteen elpyä ettei tule vakavampaa.

Vierailija kirjoitti:

Voisko olla jännetuppitulehdus?

Väärässä kohdassa mun mielestä 🤔 kipu tuntuu kämmenselän puolella ja aikalailla tasan keskellä rannetta, eikös jännetuppi lähempänä peukaloa?

Ei sillä ole merkitystä ettet ole rannettasi saksia käyttäessä ihme asennoissa pitänyt. Jos rasitus hiipii lihaksista jänteisiin ja aiheuttaa tulehdusta, niin se voi oikutella juuri noin että liikeradat eivät enää onnistu entiseen malliin.

En siis ole mikään lääkäri vaan valitettavasti itseoppinut rasitusvammojen kanssa ja kuten mainitsin kakkosviestissä niin paluuta ei enää ole. Joten pidä sitä lepoa nyt vaan. Totaalilepoa. Itse en käyttänyt edes haarukkaa kipeällä kädellä, kun pidin noita totaalilepoja.

Jos jatkuu tai pahenee niin mene lääkäriin. Tulehduskipuvoiteista ja -lääkkeistä voi olla apua myös.