PMS oireisiin auttoi minulla

Kalkkivitamiini, Magnesium ja d-vitamiinivalmistetta otin mutta en usko että se suuressa roolissa!!!! Ja ymmärsin syynkin miksi oireet olivat pahentunteet; en ole koskaan paljoa juonut maitoa mutta vaihdoin senkin vähän kaura/mantelimaitoon, en syö enää leipää vatsaoireiden vuoksi joten juustoa tulee syötyä todella vähän, herneitä yms missä paljon muistaakseni kalkkia ei tokikaan tule syötyä riittävästi. Kunnon määrä laadukasta kalkkilisää ja magnesiumia niin olen aivan eri ihminen.
Oikeasti auttoi ainakin minulla! Vaivana oli masennusta, alakuloa, unettomuutta, henkisiä oireita jotka tuntui vain pahenevan.
Vinkiksi muille - jos jollekin olisi apua <3