Syönkö liikaa laihtuakseni?

Yritän pudottaa painoa normaalipainon sisällä. Bmi 23 ---> bmi 21. Harrastan myös liikuntaa. Esimerkiksi tänään syön/tulen syömään: 300 g rahkaa ilman lisättyä sokeria aamupalaksi, lounaaksi painonvartijoiden linssikeitto (200 kaloria) sekä kaksi näkkileipää reilulla kerroksella tuorejuustoa, välipalaksi kahvin kanssa 1 croissantti (ei en todellakaan syö tätä joka päivä yleensä tilalla joku hedelmä), päivällinen 2,5 dl valmista sitruunarisottoa jossa ei juustoa sekä n. 125 g uunilohta.

Liikunnan osalta tänään 25 min hölkkälenkki + 10 minuutin vatsalihakset + 30 min cardiopohjainen lihaskuntotreeni. Treenaan tähän tyyliin 4-5 krt viikossa. Olen opiskelija joten muuten tulee päivät istuttua aikalailla tietokoneen ääressä valitettavasti. Laihdunko näin?