Pakkoajatukset ja syvä masennus

Oletko koittanut mitään lääkettä?

Sertralinia olen käyttänyt aiemmilla kerroilla. Nyt ei ole ollut apua. En ymmärrä miksi??? Olen aika hukassa 😢😢

Itselläni joskus lääkkeet ovat toimineet, joskus ei. Parasta olla samaistumatta niihin ajatuksiin. Vaikeaa se on, itse yhä kärsin pakkoajatuksista. Lue Eckhart Tollen kirja Läsnäolon voima.

Onko sinulla ollut masennusta pakkoajatuksista johtuen. Minulla on pahoja yöllisiä pelkoja jotka pyörivät koko ajan päässä enkä pysty keskittymään mihinkään. Olen ihan itsetuhoinenkin.

Eihän ole adhd taustalla? Itselläni pakkoajatukset ja masennus lähtivät kun adhdtä alettiin hoitaa.

Ehkä aavistuksen. Millä lääkkeellä???

Tuttu tilanne ja nykyään pärjään hyvin. Se ahdistus niiden ajatusten takana on ollut mulle se avain ymmärrykseen.

Nykyään menee ihan hyvin. Ei juuri mitään oireita. Joskus epävarmuuspuuskassa voi ilmetä jotain ajatuksia. Mutta todella harvoin.

Kannattaa tosiaan niiden ajatusten tulla ja mennä. Ei takerru niihin.

Terapia.

Cymbalta.

Älkää vinkuko.

Vierailija kirjoitti:

Itselläni joskus lääkkeet ovat toimineet, joskus ei. Parasta olla samaistumatta niihin ajatuksiin. Vaikeaa se on, itse yhä kärsin pakkoajatuksista. Lue Eckhart Tollen kirja Läsnäolon voima.

Myös ihan perus meditaatio (tyhjennys) voisi olla toimivaa.

Vierailija kirjoitti:

Älkää vinkuko.

Ime sinä munaa ja häpeä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itselläni joskus lääkkeet ovat toimineet, joskus ei. Parasta olla samaistumatta niihin ajatuksiin. Vaikeaa se on, itse yhä kärsin pakkoajatuksista. Lue Eckhart Tollen kirja Läsnäolon voima.

Myös ihan perus meditaatio (tyhjennys) voisi olla toimivaa.

Tai täyttymys.

Toivottavasti te kaikki jotka voitte henkisesti huonosti, löydätte avun.  Minulla itsellä BDD, kohtalotovereita? Kuuluu myös pakko-oireiseen häiriöön. Masennus löytyy myös.

Itsellä traumaperäinen ahdistuneisuushäiriö ja joskus nousevia itsetuhoajatuksia. Opamox 15 mg rauhoittaa ja stella 15 mg nukahtamiseen.

Ajatuksille ei vain voi mitään. Päivät vaihtelevat. Hyväksyn itseni tällaisena uutena, tavallaan rikkinäisenä minänä ja kuitenkin samalla on ollut vaikeaa hyväksyä oma "sairastuminen". Ennen olin melko huoleton ja optimistinen. Kaipaan niitä aikoja ja haluaisin erityisesti itsetuhoajatusten loppuvan.

Pelot ovat fantasiaa ja elämä ei ole todellakaan reilua eikä helppoa; siinä minun auttavat ajatukseni. Rutiinit ja kofeiinin välttely auttavat eteenpäin. Kahvi pahensi selvästi ahdistustani.

Terapian avulla olen löytänyt kaikkiin oireisiin "juuret", mistä mikin johtuu.

Joskus jopa yksinkin pystyn tunteen selvittämään ja sen alkuperän.

Ja täten ahdistus voi poistua.