Lue keskustelun säännöt.
Keski-ikäisten naisten vartalo
26.01.2020 |
Käyn salilla 4-5 krt viikossa. Olen itse 45- v, Olen huomannut, että todella moni on nykyään lihava. Liikuntajumpissa 20 hengestä 1-2 on hoikkia, kaikki muut ylipainoisia, ja nämä ovat siis jo ne jotka liikkuvat säännöllisesti! Samat naamat käyvät vuodesta toiseen, tämänkin olen huomannut. Tosin tammikuussa-helmikuussa on aina sali täysi, kun ihmiset innostuu liikkumaan..
Mutta olen katsellut ihmisiä, ja huolestuttavaa on ylipainoisten naisten suuri määrä. Ja vaikka moni liikkuu säännöllisesti, ei se näy vartalossa millään tavalla. Keski-ikäisillä naisilla lähes kaikilla on tikkujalat, iso omppumaha ja roikkuvat rinnat. Peppu mallia lättänä /roikkuva.
Tai sitten nainen on todella iso kokoinen, mallia päärynä. Todella leveät reidet ja peppu.
Huolestuttavaa. Pohdin, että jos säännöllisesti liikkuvat näyttävät tältä, miltä näyttävät ne ei liikuntaa harrastavat?
Kommentit (16)
Kiva, että sinullakin riittää pohdittavaa,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No tuolta ihmiset näyttävät. Se on ihan normaalia. Todellisuus on eri asia kuin Instagram. Koita pärjäillä asian kanssa.
Tämä aiheuttaa minulle itsetuhoisia ajatuksia,mistä saan apua?
Itse en harrasta kuin hyötyliikuntaa; puutarhan hoitoa, siivousta ym. Olen hoikka. Minulla ei ole omenavartaloa päärynöistä puhumattakaan. Syön sekaruokaa. En ole vuosikymmeniin ollut minkäänlaisella dieetillä.
Eiköhän se paino riipu eniten syömisistä. Ja onhan joo melkein kaikki ainakin jonkin verran ylipainoisia. Ylipaino on niin tavallista, että erityisen hoikat ihmiset osuvat silmään. Itsekin olen lievästi ylipainoinen, BMI 25-26. Pitäisi varmaan tehdä jotain asialle, koska sitten kun tulen keski-ikään on todennäköistä, että painonhallinta on entistä vaikeampaa. Sitä vain tulee sokeaksi painolleen, kun melkein kaikki muutkin on joko aika samaa kokoluokkaa kuin minä tai suurempia. Helppo väittää itselleen, että kaikki olisi ok, kun muut kommentoi, että olisin ihan sopivan kokoinen, jotkyt jopa väittää, että olisin hoikka, mutta en takuulla ole hoikka. Normaaliksi luokitellaan koko ajan vain suurempaa kokoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai tiesit, että naisilla hormonimuutokset aiheuttavat keskivartalon tukevoitumista vaihdevuosi-iässä?
Ja miehet on lihavampia kuin naiset, vaikka miehillä lihavuus on vielä luonnottomampaa kuin naisilla.
Miehillä on enemmän lihasmassaa kuin naisilla ja isompi kulutus, joten miesten olisi helpompi pysyä normaalipainossa kuin naisten. Mutta silti isompi osa miehistä on lihavia kuin naisista.
Täältä löytyy apua jossain vaiheessa, jatka tätä tai keksi uusi juttu😄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja TAAS esität naista.
Anna muiden olla, ihan sellaisina kun ovat. Ja hanki elämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin. AP tässä. Eikö siis saisi olla huolestunut lisääntyneestä lihavuudesta? Minusta on ja pitääkin olla huolestunut. Lihavuus on terveysriski. Ja yhteiskunnalle tulee mm kakkostyypin diabetes, verenpainetauti yms. Todella kallista yhteiskunnalle.
Vierailija kirjoitti:
Kai tiesit, että naisilla hormonimuutokset aiheuttavat keskivartalon tukevoitumista vaihdevuosi-iässä?
Ja miehet on lihavampia kuin naiset, vaikka miehillä lihavuus on vielä luonnottomampaa kuin naisilla.
Miehillä on enemmän lihasmassaa kuin naisilla ja isompi kulutus, joten miesten olisi helpompi pysyä normaalipainossa kuin naisten. Mutta silti isompi osa miehistä on lihavia kuin naisista.
Vaihdevuodet eivät sinänsä aiheuta lihomista. Ruokavalio ja liikunta kuntoon, niin kroppa pysyy kuosissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä salilla oikein käyt. Ainakin minä olen nähnyt useita hyväkroppaisia keski-ikäisiä naisia.
Vierailija kirjoitti:
Niin. AP tässä. Eikö siis saisi olla huolestunut lisääntyneestä lihavuudesta? Minusta on ja pitääkin olla huolestunut. Lihavuus on terveysriski. Ja yhteiskunnalle tulee mm kakkostyypin diabetes, verenpainetauti yms. Todella kallista yhteiskunnalle.
Koska ei saa syyllistää ketään. Ylipainoa tunnutaan pitävän lähinnä ulkonäöllisenä seikkana ja ulkonäköähän ei ole asiallista arvostella. Ylipaino kun ei välittömästi aiheuta terveysongelmia tai ainakaan niitä ei pysty suoraan aina aistimaan, niin ihmiset loukkaantuvat, kun ylimääräiseen painoon kohdistuu kritiikkiä. Siksi se on arka aihe.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos keskittyisit oman kunnon kohottamiseen. Onhan ne lihavat siellä kuitenkin liikkumassa joten eivät ole kotona makoilemassa, joten ole vaan siitä iloinen että edes liikkuvat. Pitää muistaa että vaikka olisi kuinka laiha ja hyväkuntoinen niin jos geenit on määränneet sinulle verenpainetaudin niin se tulee vaikka mitä tekisit. Älä unohda geenien merkitystä myös ihmisten ruumiinrakenteessa. Ei se peppu jumpalla muutu pyöreäksi enää keski-iässä. Jos on lattapeppu niin se on . Kiinteyttää sitä voi, mutta ei se siitä afroamerikkalaiseksi pyöreäksi pyllyksi muutu mitenkään. Meillä on nämä geenit kuin meillä on ja sehän on vaan rikkaus että ihmiset on erilaisia eikä samasta muotista veistettyjä.
Tottakai jokainen voi syödä aina tervellisemmin ja liikkua mutta ei se vartalo siitä välttämättä miksikään muutu. Keski-iässä lihasmassa vähenee ja muutenkin kroppa alkaa muuttua kohden vanhuutta. Kannattaa katsoa oman suvun naisia että millaisiksi ovat muuttuneet keski-iässä. Luultavimmin sinäkin muutut sellaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
No tuolta ihmiset näyttävät. Se on ihan normaalia. Todellisuus on eri asia kuin Instagram. Koita pärjäillä asian kanssa.
Milloin ylipainosta on tullut normaali? Eihän tuo mikään automaatio ole, että keski-iässä muuttuu löysäksi lihapullaksi eikä asialle mitään voisi. Tosin suurin osa kansasta on tuota mössöä jo teini-iästä lähtien, kaikki sukupuolet mukaan lukien. Valintakysymys se on, ja oman vastuun välttelyä muuta väittää.
No tuolta ihmiset näyttävät. Se on ihan normaalia. Todellisuus on eri asia kuin Instagram. Koita pärjäillä asian kanssa.