Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko ok?
31.12.2019 |
Hei,
Haluaisin kuulla mielipiteitä syömisestä. Olen 153cm pitkä ja painan vähän alle 50 kilogrammaa. Onko ok syödä 3000 kaloria/päivä? En liiemmin liiku. Käyn 2-3 kertaa viikossa 25 minuutin lenkillä, seison paljon, juon vettä 1,5-4 litraa/päivä ja kuljen autolla kouluun.
Haluaisin myös vastausta, mitä päivän aikana kannattaa syödä ja kuinka paljon noin suurinpiirtein.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Painosi ainakin on ihan kohdillaan, joten ilmeisesti tuo kalorimäärä on sinulle juuri sopiva.