Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Söin yli 4000 kaloria
aika herkku olo
26.12.2019 |
Aamulla noin 500 kaloria ja äsken loput yhdeltä istumalta. Päivän määräksi tuli noin 4200 kaloria. P 165g HH 126g R 323g. Syön yleensä HH alle 20g per päivä ja kalorit 1800. Montako päivää kestää että saan pöhötyksen pois? Paljonko painoa tuli? Arvioin että 600-700g ja tottakai vähintään 1kg nestettä päälle.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se on nyt siinä. Mitään tehtävissä. Kuka oikeesti laskee noin tarkkaan.. suosittelisin välillä tutustumaan yhteen asiaan. Kutsutaan myös nimellä "elämä"
Aina kun olen herkutellut vedän parin päivän paaston. Ei edes tule nälkä kun on tullut syötyä niin paljon.
Ja "säästää" parin päivän ruokakulutkin jos se mässäily on tehty jonkun muun tarjoamana.
Parissa päivässä palaa n. 4000kcal vaikka koomassa makaisi. Sitten taas normaali ruokarytmi.
Paastoan huomiseen klo 13 asti ja jatkan siitä kevyesti.
Alue: Aihe vapaa
Amatööri.