Lue keskustelun säännöt.
Siivoojan ammatti olisi kuntoilun kannalta hyvä
Kommentit (14)
Totta. Olen pohtinut lisätöiden tekemistä siivoojana. Jos löytäisi paikan missä voisi ollamuutaman tunnin viikossa vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri tästä syystä välivuotenani mieluummin siivosin, kun menin puhelinmyyjäksi.
+ sai olla ylpeä iloisista asiakkaista ja omasta työstään.
Siivosin kuntosalia ja silloin mulla oli vatsalihakset näkyvissä! Sen verran tuli mopin kanssa vartaloon kiertoa yms. Piti vain aina välillä vaihtaa puolta, ettei mennyt liian yksitoikkoiseksi :)
No joo. Alalle tultua kävin viikon kahden välein ostamassa aina vaan pienemmät housut. Näin kohta 20 vuoden jälkeen kroppa jo tottunut liikkumaan ja kiloja on taas kertynyt. Välillä on kyllä jalat ihan rikki, ettei jaksa vapaapäivänä sohvalta nousta.
Sitähän se terveystarkastaja suosittelee vielä kaiken maailman hyötyliikunnat, että kävele vain portaita ylös. Kaupoissa ollessa kyllä, mutten töissä.
Ei ole. Ammattisiivojankin pitäisi harrastaa töiden lisäksi tunti liikuntaa muutaman kerran viikossa. Työ ei millään tapaa korvaa liikkumista vaan päinvastoin tehostaa sen tarvetta. Lisäksi siivoustyö ei ole mitenkään raskasta. Se on osaamattomien siivoojien luoma myytti kun kantavat vesiä mukana eikä osaa ergonomiaa.
"Jos teet fyysistä työtä ja haluat jaksaa tehdä työsi hyvin, olla terve ja tehdä työpäivän jälkeen muutakin itsellesi tärkeää, sinun kannattaa elää kuin urheilija: nukkua normaalia pidemmät yöunet, syödä terveellisesti, juoda riittävästi vettä, harrastaa työsi lisäksi monipuolista liikuntaa ja huolehtia riittävästä lihashuollosta."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Totta. Olen pohtinut lisätöiden tekemistä siivoojana. Jos löytäisi paikan missä voisi ollamuutaman tunnin viikossa vain.
Ehkäpä muutama keikka viikossa jonkun koti.
Varmaan näin talvellakin voisi kolata jonkun esim vanhuksen pihan tarvittaessa.
Hyvä idea, itsekin suosin muutenkin hyötyliikuntaa ja tuohan on sitä parhaimmillaan. Lisätienestikään ei haittaa. Lisäksi tulisi lähdettyä aina kun on pakko. Mieluummin ehkä vielä tekisin vaikka lumitöitä niin saisi olla ulkona. Hmm, ehkä mainosten jakokin voisi mennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En suosittele. Kuluttaa ja rasittaa kroppaa, vanhana sitten raihnainen. Aikaiset herätykset vie ja liika kahvi yleistä siivoojille plus tupakointi. Itse masentuisin.
No sanotaan näin, että tällä alalla rikastuu vain ylitöillä. Mutta seuraavaa tiliä odotellessa, ainakin 2500e nettona käteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nautiskelija kirjoitti:
En suosittele. Kuluttaa ja rasittaa kroppaa, vanhana sitten raihnainen. Aikaiset herätykset vie ja liika kahvi yleistä siivoojille plus tupakointi. Itse masentuisin.
Juuri näin.
Nautiskelija kirjoitti:
En suosittele. Kuluttaa ja rasittaa kroppaa, vanhana sitten raihnainen. Aikaiset herätykset vie ja liika kahvi yleistä siivoojille plus tupakointi. Itse masentuisin.
Ei kai paketti kahvia viikossa ole liikaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähärinäkin saa kyllä hyvin liikuntaa. Tavispäivänä 12 000 askelta, 12h vuoroissa liki 20 000. Kävelyä, portaita, kyykkimistä, kumartelua, nostamista, kääntämistä, vääntämistä...
Mutta kyllä jalkoja särkeekin sitten pitkälle seuraavaan päivään...
Siivoustyössä saa hyvin arkiliikuntaa ja varmaan on terveellisempää seistä monta tuntia päivässä, kuin istua, koska ihmisen ruumis on sopeutunut liikkeeseen paremmin kuin jatkuvaan paikalla oloon. Kuitenkin on tärkeä pitää huolta lihaskunnosta ja siitä, että liikkuu mahdollisimman monipuolisesti, koska muuten menee paikat sököksi. Pelkkä kävely ja mopin heilutus ei lihaksia tai hapenottokykyä paljon kehitä.
Mikä tahansa fyysinen työ kelpaa tuohon.